Teennagels groeien met ongeveer een derde of vierde van de snelheid waarmee vingernagels groeien en worden in ongeveer een jaar volledig vervangen. Daarom is het erg belangrijk om ze in goede conditie te houden, omdat eventuele problemen langer blijven bestaan.
Bekijk enkele van de beste tips voor het verzorgen van teennagels, die ervoor zorgen dat ze gezond blijven en er geweldig uitzien, zodat je kunt genieten van het dragen van schoenen met open tenen wanneer het weer het toelaat.
Er zijn veel manieren om je teennagels gehydrateerd te houden, maar het belangrijkste is dat je het regelmatig doet. Omdat nagels brozer worden naarmate je ouder wordt, vooral wanneer ze regelmatig bedekt zijn met nagellak, moet je proberen ze minstens één keer per week het vocht te geven dat ze nodig hebben. Cuticlecreams kunnen het lukken, maar als je een meer natuurlijke optie wilt, probeer dan vaseline of vitamine E-olie. Wrijf ze regelmatig zachtjes in je teennagels.
Hoewel de meeste nagellakremovers acetonvrij zijn en minder uitdrogen, blijft de nagellak zelf veel langer in contact met je nagels en kan het bijdragen aan een gele tint. Ingrediënten om op te letten in teennagellak zijn tolueen, dibutylftalaat en formaldehyde. Een van de beste tips voor teennagelverzorging is om ook je minder giftige nagellak te verwijderen met een remover die geen alcohol bevat.
Het is erg belangrijk om je voeten en teennagels schoon te houden, maar gebruik geen te agressieve zeep. Zoek een milde zeepreiniger die ook pH-gebalanceerd is om vuil van je voeten en teennagels te verwijderen zonder slechte resultaten op de lange termijn. Vergeet niet je teennagels altijd zorgvuldig af te drogen, zonder ze met een ruwe handdoek te wrijven.
Biotine (vitamine B7), ook bekend als vitamine H of co-enzym R, draagt bij aan de dikte van de nagels, dus het is erg belangrijk om splijten te verminderen. Zolang je een uitgebalanceerd dieet volgt, heb je eigenlijk geen supplementen nodig, maar probeer meer noten, wortelgroenten en eieren te eten.
Keratine is het belangrijkste eiwit van nagels, dus ervoor zorgen dat je genoeg hebt, is ook een van de beste tips voor teennagelverzorging. Om de productie te verhogen, kunt u meer mager loodvlees eten, samen met bonen en noten en gelatine.
Zie ook:Werken detox-voetpleisters?
Of je nu een teennagelknipper, een schaar of een speciale kniptang gebruikt, het is belangrijk om ze bij te knippen. Afhankelijk van hun groeisnelheid, moet je ze ergens tussen 2 weken en een maand knippen. Rechtdoor is de beste manier om ze te snijden, met de mogelijkheid om eventuele ruwe randen te vijlen. Als je ze aan de zijkanten afsnijdt, is het risico op ingegroeide teennagels groter.
Als je je voeten en tenen masseert, verhoog je de bloedcirculatie, wat ook gunstig is voor je teennagels. Dus een van de beste tips voor het verzorgen van de teennagel is het masseren van je voeten, inclusief je tenen, minstens één keer per week. Gebruik geen massageolie, maar kies een licht antiseptische voetcrème, zoals een crème met aloë vera.
Beperk het risico op voetinfecties tot een minimum door teenslippers te dragen in elke openbare ruimte waar voeten worden blootgesteld, van openbare douches tot kleedkamers. Als je extra veilig wilt zijn, was je voeten dan altijd zodra je thuiskomt met een milde antibacteriële zeep.
Er altijd voor zorgen dat je schoenen goed bij je passen, is een van de beste tips voor teennagelverzorging. Als je teennagels regelmatig tegen de binnenkant van je schoenen schuren, is de kans op ingegroeide nagels en andere gezondheidsproblemen veel groter.
Meer:10 van de vreemdste schoonheidsbehandelingen
Terwijl de meeste manicures worden gedaan door de nagelriemen voorzichtig terug te duwen, omvatten sommige pedicures nog steeds het knippen van de nagelriem op de teennagels. Naast een hoger risico op infectie, is het op de lange termijn ook schadelijk voor de nagel.
Als je te maken hebt met verdikte teennagels, wat kan komen door psoriasis of schimmelinfecties die soms optreden, zelfs als je de beste tips voor teennagelverzorging opvolgt, is een tang de beste keuze. Gebruik ze recht met kleine sneetjes, zodat je niet te maken krijgt met versplintering, wat gebruikelijk is bij verdikte teennagels.
