Persoonlijke hygiëne mythen kunnen negatieve effecten hebben op uw gezondheid. Zelfs als het lijkt alsof het altijd beter is om aan de veilige kant te blijven als het om reinheid gaat, kun je soms gemakkelijk te ver gaan en je lichaam daarbij pijn doen.
Ontdek de meest voorkomende mythes over hygiëne die door wetenschappelijk onderzoek zijn ontkracht en leer meer over hoe de mythen je leven kunnen beïnvloeden, zelfs als je er zelf niet in gelooft.
Handdesinfecterend middel is de beste manier om met ziektekiemen om te gaan
Hoewel handdesinfecterend middel op alcoholbasis in veel situaties erg nuttig is, is het niet verantwoord om het regelmatig te gebruiken als je niet in een ziekenhuis werkt.
Goed je handen wassen, met water en zeep, spoelt bacteriën en andere ziektekiemen weg. Het gebruik van handdesinfecterend middel doodt ziektekiemen, maar zal dit niet voor altijd doen. We weten al dat goed gesaneerde ruimtes, zoals ziekenhuizen, sterkere bacteriën kweken. Hoewel dat niet het geval lijkt te zijn als het gaat om handdesinfecterend middel, is het beter om het alleen te gebruiken als het echt nodig is.
De regel van vijf seconden moet tellen als je net de vloer hebt schoongemaakt
Aangezien 99% van de bacteriën op je eten terechtkomen zodra het de grond raakt, moet je de 5 seconden-regel voorgoed opgeven. Het is een van de meest voorkomende mythes over hygiëne en ook een van de gevaarlijkste. Hoewel voedingsmiddelen met een zeer hoog suiker- en zoutgehalte bacteriën langzamer lijken op te nemen, kun je beter geen voedsel eten dat is gevallen, tenzij je het kunt ontsmetten.
Je moet je haar elke dag wassen
Dagelijks wassen is absoluut overkill en het zal op de lange termijn je hoofdhuid beschadigen. Omdat shampoo de natuurlijke oliën van je haar en huid verwijdert, kun je overwegen je haar om de dag te wassen. Je kunt nog steeds droogshampoo gebruiken als je je haar niet onder de douche wast, maar het idee dat je haar vies is als het niet wordt gewassen elke 24 uur is gewoon een van de meest voorkomende mythes over hygiëne.
Slechte adem wordt veroorzaakt door slechte mondhygiëne
Halitose of een slechte adem kan vele oorzaken hebben. Een daarvan is natuurlijk een slechte mondhygiëne, maar je moet geen aannames doen. Denken dat het alleen om een gebrek aan tandenpoetsen gaat, is een van de meest voorkomende hygiënemythen, maar in feite is droogheid vaker wel dan niet verantwoordelijk voor het kweken van bacteriën. Andere oorzaken van een slechte adem zijn tandvleesaandoeningen.
Handdrogers zijn hygiënischer dan papieren handdoeken
Wanneer je de keuze hebt tussen een handdroger of een papieren handdoek, ga dan voor de papieren handdoek. Een van de meest voorkomende mythes over hygiëne zegt dat handdrogers beter zijn als het gaat om minder bacteriën, maar de waarheid is dat het gebruik van papieren handdoeken je handen sneller droogt, in ongeveer 15 seconden. Dat is belangrijk omdat de meeste handdrogers tot 45 seconden nodig hebben, waardoor het risico op opgeven als je haast hebt groter wordt. Vochtige handen trekken bacteriën aan, dus pak de papieren handdoek, vooral in een openbare badkamer.
U moet uw tandenborstel uit de buurt van het toilet houden
Als je doorspoelt voordat je het toilet afdekt, ben je verantwoordelijk voor het verspreiden van bacteriën in je hele badkamer. Als u het toilet echter afdekt, kunt u niet veel anders doen om uw tandenborstel te beschermen. Een van de meest voorkomende mythes over hygiëne, dat het beschermen van je tandenborstel op anderhalve meter afstand van het toilet helpt, werd door de Myth Busters zelf ontkracht. Experimenten hebben aangetoond dat zelfs als je je tandenborstel in de keuken houdt, er dezelfde hoeveelheid bacteriën op de wc komt.
Hoofdluis krijgen is een teken van slechte persoonlijke hygiëne
Het duurt slechts een paar seconden contact tussen je haar en kleding of een borstel of handdoek om hoofdluis te krijgen. Zelfs als je de meest scrupuleuze hygiëne hebt, zul je de eerste paar dagen na de infectie nog steeds geen luizen opmerken, dus je moet deze mythe over persoonlijke hygiëne laten varen.
Je moet keer op keer schoonmaken... voor de kinderen!
De hygiënehypothese stelt dat het weghouden van kinderen van natuurlijke ziektekiemen in een te hygiënische omgeving resulteert in een verhoogd risico op astma en eczeem. Aangezien allergieën de afgelopen decennia enorm zijn toegenomen bij kinderen, is het duidelijk dat alleen het schoonmaken van elk oppervlak niet voldoende is om ze te voorkomen. Overmatig schoonmaken in het belang van de kinderen is een van de meest voorkomende hygiënemythes, maar het is ook waar dat een vuile omgeving de gezondheidsrisico's voor kinderen vergroot.
Verwant:
10 schoonheidsmythen ontkracht
Veel voorkomende acne-mythen
