Blaren voorkomen?

Met de verkeerde schoenen of sokken kun je zelfs al wandelend blaren krijgen. Vaker voor mensen die wandelen of rennen, voetblaren kunnen pijnlijk worden en uw actieve levensstijl onderbreken. Ontdek hoe u blaren op de voeten of op andere plaatsen kunt voorkomen.

Ontwikkeld door wrijving op de huid, vormen zich blaren wanneer de toplaag van de huid scheidt en de lege ruimte wordt opgevuld met vloeistof. Wat begint als een rood en warm gebied op de huid, kan snel een blaar worden, zelfs nadat de wrijving of het schuren is gestopt.

Tips voor het voorkomen van blaren

Het voorkomen van blaren op je handen is niet moeilijk, houd ze gewoon gesmeerd om de schadelijke wrijving te voorkomen. Het wordt wat lastiger voor je voeten. De beste manier om blaren te voorkomen, is door ervoor te zorgen dat u schoenen draagt ​​die goed bij u passen, vooral in het geval van hardloopschoenen.

Als u uw nieuwe schoenen een paar uur binnenshuis draagt, kunt u ook gebieden identificeren die gevoelig zijn voor extra wrijving, waardoor u blaren kunt voorkomen.

Sokken kunnen ook een zeer belangrijke rol spelen bij het voorkomen van blaren. Katoen is de slechtste keuze, omdat het zowel vocht absorbeert als vezels heeft die harder tegen je huid wrijven.

Vochtafvoerende sokken, gemaakt van synthetisch materiaal, kunnen de wrijving verminderen die blaren veroorzaakt, en dubbellaagse sokken kunnen een vergelijkbaar effect hebben.

Als je al ongemak ervaart en weet dat er waarschijnlijk een blaar komt, bedek het gebied dan met een moleskin-verband dat het beschermt, zelfs als je het uiteindelijk ontwikkelt, en het is veel effectiever dan een gewone pleister, die gemakkelijk komt en kan uiteindelijk nog meer wrijving veroorzaken.

Blisterpreventieproducten

Blaren voorkomen is relatief eenvoudig, je hebt namelijk genoeg producten om uit te kiezen. Een van de best beoordeelde producten is BlisterShield , geproduceerd door 2Toms , een siliconenpoeder dat je in je sokken kunt aanbrengen voordat je ze aantrekt.

Andere producten om blaren te voorkomen zijn onder meer smeermiddelen zoals SportSlick, Gold Bond Friction Defense en BodyGlide, allemaal speciaal ontworpen om blaren op de voeten te voorkomen.

De gemakkelijkste manier om wrijving te voorkomen, is door vaseline te gebruiken. De petroleumgelei helpt blaren te voorkomen en voelt niet bijzonder raar aan als je je sokken aantrekt.

Welke methode u ook kiest om blaren te voorkomen, onthoud dat het afvoeren van de vloeistof in een blaar moet gebeuren met een steriele naald aan de rand van de bel.

Misschien vind je het ook leuk:
Tips voor mooie voeten
Hoe zich te ontdoen van eelt

Foto's:Thinkstock