Hoewel acne over het algemeen wordt geassocieerd met adolescentie, kan deze vervelende aandoening ook onverwachts toeslaan tijdens de volwassenheid. Omdat onze huidskleur in de loop der jaren verandert, zal hetzelfde type behandeling dat we tijdens onze tienerjaren gebruikten hoogstwaarschijnlijk niet werken. Ontdek wat de belangrijkste oorzaken van deze aandoening zijn en ontdek enkele strategieën die u kunt gebruiken om een heldere huid te krijgen.
Acne kan op de meest onverwachte momenten toeslaan, zelfs wanneer u net begint met uw anti-verouderingsroutine. Hoewel ze op elkaar lijken, heeft acne bij volwassenen over het algemeen verschillende oorzaken, dus de behandeling zal ook anders moeten zijn. De meest voorkomende oorzaken van acne bij volwassenen zijn:hormonale onevenwichtigheden of schommelingen, overgevoeligheid voor androgenen, stress, overtollig talg, medicatie of zelfs het gebruik van verkeerde cosmetica. Bovendien lijkt het erop dat het krijgen vanmee-eters is een vroeg teken dat er een acne-uitbraak op komst is.
Het elimineren van de oorzaken van acne kan ideaal zijn, maar het is niet altijd mogelijk. Een goede eerste stap is het analyseren van uw huidige schoonheidsproducten en het aanbrengen van enkele wijzigingen indien nodig. Olievrije, niet-comedogene producten zijn nog steeds de beste keuze voor een door acne geplaagde huid. Maar beperk jezelf niet tot het controleren van alleen huidverzorgingsproducten:haarverzorgingsproducten kunnen ook ingrediënten bevatten dat kan je puistjes erger maken. Producten op siliconenbasis kunnen ook uw huid aantasten, dus het kan raadzaam zijn om er even mee te stoppen; zoek naar ingrediënten met achtervoegsels zoals "ithicone" of "icate" om te kunnen bepalen of het product siliconen bevat of niet.
Het kiezen van de juiste reiniger is ook uiterst belangrijk bij de behandeling van acne. Zorg er bij het kiezen van een reinigingsgel voor dat u niet kiest voor producten die op de markt worden gebracht voor tieners, aangezien deze over het algemeen zijn ontworpen om een vette huid onder controle te houden, terwijl volwassenen vaak worstelen met een drogere huid.
Een product dat 2,5 tot 5 procent benzoylperoxide of een product met 2 procent salicylzuur bevat, kan een goede keuze zijn, omdat deze de neiging hebben om ontstekingen te verslaan en dode huidcellen en bacteriën te verwijderen. Zorg ervoor dat je je gezicht niet vaker dan twee keer per dag wast en schrob niet te hard, want anders doe je meer kwaad dan goed. Als deze producten na meer dan een maand niet het gewenste resultaat bieden, kan een product met retinol, een ingrediënt dat ook helpt bij het bestrijden van rimpels, ook een goede keuze zijn.
Je gewoonten moeten ook zorgvuldig worden geanalyseerd, omdat ze de situatie veel erger kunnen maken. De gewoonte om uw gezicht vaak aan te raken of uw gezicht op uw handen te laten rusten, kan zeer nadelig zijn wanneer u met acne worstelt. Evenzo, hoewel oefening kan indirect de manier waarop uw huid eruitziet verbeteren, als u het zweet niet zo snel mogelijk van uw gezicht afspoelt, kunt u acne krijgen, omdat transpiratievocht zich vermengt met huidoliën die de poriën verstoppen.
Het is ook een goed idee om uw dermatoloog te bezoeken, omdat dit u kan helpen uw problemen efficiënter op te lossen. Afgezien van het voorschrijven van een adequate behandeling, zijn de aanvullende behandelingen die bij de dokter kunnen worden gedaan, vaak gevarieerder. Laserbehandelingen en behandelingen met intens gepulseerd licht zijn ook beschikbaar als u acnelittekens wilt behandelen of zelfs puistjes. Deze behandelingen zijn echter duur, dus het wordt aanbevolen eerst andere opties te onderzoeken.
Hoewel factoren zoals uw dieet of andere levensstijlgewoonten van invloed kunnen zijn op de manier waarop uw huid er indirect uitziet, mogen ze niet veronachtzaamd worden. Door de inname van bewerkte voedingsmiddelen te beperken, meer verse groenten en fruit, magere eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten te eten, kunt u ontstekingen nog beter bestrijden en uw huid verbeteren.
Krediet:Thinkstock-foto's
