Onze huid is de beste weerspiegeling van onze gezondheid en mentale toestand. Elke vrouw wil een stralende huid, vooral tijdens de feestdagen. Omdat het niet de make-up is die de enige oplossing is om bepaalde gebreken te verbergen, moet je speciale huidverzorgingstips voor de feestdagen volgen. Als je een paar gewoontes verandert, zul je het verschil merken en zul je zien dat een gezonde, stralende huid mogelijk is.
Allereerst moeten we ons bewust zijn van het feit dat alles van binnenuit komt. Daarom vertoont een ongezond lichaam meestal een doffe huid met tal van problemen. Om dit te veranderen, moet je beginnen met alle speciale huidverzorging voor de feestdagen verwerk dit op tijd met een ontgiftingsperiode die je zal helpen alle gifstoffen te elimineren. Een slim ding om dit te doen is om 's ochtends, op een lege maag, een glas lauw water met wat citroensap te drinken. Het diuretische effect in combinatie met de antioxiderende werking van vitamine C draagt in hoge mate bij tot de eliminatie van toxines. Vakantiehuidverzorging vereist ook maximale aandacht en hydratatie van top tot teen.
Voeding is een essentieel element als het gaat om huidverzorging in het algemeen. Een uitgebalanceerd dieet en veel water drinken kan verbazingwekkende effecten op je huid hebben. Van alle dranken is water het beste. U kunt onbeperkt drinken zolang u geen medische beperkingen heeft. Calorievrij, water hydrateert het lichaam zonder het risico op gewichtstoename. Je kunt ook kruidenthee drinken, zonder toevoeging van suiker. Een uitgebalanceerd dieet is ook cruciaal, aangezien verzadigde vetten en geraffineerde suikers belangrijke veranderingen in het metabolisme met zich meebrengen, vooral op lever- en darmniveau. Deze moleculen produceren talrijke vrije radicalen die onder andere verantwoordelijk zijn voor het doffe aspect van de huid.
Wat je in dit verband heel goed kunt doen, is je darmflora in evenwicht brengen. Dit vormt een uiterst effectieve barrière tegen pathogene en verschillende opportunistische micro-organismen. Door de normale functie van de darmflora te herstellen, worden toxines niet langer geaccumuleerd, terwijl een opgeblazen gevoel verleden tijd wordt. U kunt de flora in evenwicht brengen door biergist (capsules) of yoghurt met bifidus te gebruiken. Ook al voelt u zich in het begin opgeblazen, na een paar dagen wordt alles weer normaal.
We weten allemaal dat de feestdagen over het algemeen stress met zich meebrengen, wat het uiterlijk van onze huid in negatieve zin sterk kan beïnvloeden. Daarom moet je de cellen ontstressen, mediteren en zuurstofrijk maken. Je moet je vrolijke geest behouden zonder te benadrukken voor elk klein detail. Bovendien kunnen meditatie en wandelen in het park of waar dan ook waar je frisse lucht kunt inademen gunstige effecten hebben, niet alleen op je mentale toestand, maar ook op je huid.
Naast alle stappen die je moet volgen om de balans van je innerlijke toestand en lichaam te herstellen, moet je ook veel aandacht besteden aan je huidverzorgingsritueel. Tijdens koude winterdagen heeft de huid speciale aandacht nodig. Als u in de zomer waarschijnlijk het hydraterende gedeelte overslaat, is dit in de winter absoluut noodzakelijk. Reinig elke ochtend en avond en breng een softmoisturizer aan op basis van uw huidtype . Reiniging is cruciaal en moet worden gedaan, zelfs als je erg moe bent.
Onze huid fungeert als de perfecte barrière en wordt voortdurend beïnvloed door agressieve externe factoren, zoals vervuiling of kou. Daarom is het meer dan belangrijk om twee keer per week een scrub te maken en deze te exfoliëren om dode cellen te verwijderen die de poriën verstoppen en de huid verstikken. Het resultaat is een stralende look. Gebruik in de winter een mildere exfoliator. Je moet ook overwegen om maskers toe te passen op basis van je huidtype en behoeften.
Je moet je lichaam niet vergeten, want je hebt ook maximale hydratatie voor de huid nodig. Scrub je huid een week voor de vakantie met producten op basis van zeewier en kaneel, want daarmee verwijder je alle dode huidcellen. Breng vervolgens een lotion aan die rijk is aan mineralen en vitamine E die de huid kalmeert en hydrateert.
Krediet:Thinkstock-foto's
