Vraag VRAAG:Hallo Elaine!
Welnu, ik heb momenteel een acneprobleem en ik heb nauwelijks enige verandering van mijn acne gezien. Misschien maar twee of drie keer. Kortom, ik gebruik schuimzeep specifiek voor acne nu ongeveer 3 jaar, en ik denk niet dat het erg goed gaat. Komt dit door mijn hormonen? of komt het doordat ik mijn huid niet goed verzorg?
ANTWOORD:Hallo Willem!
Ik wil u graag helpen, maar ik moet een paar vragen stellen om te begrijpen waarom u acne heeft.
Zou je me kunnen schrijven en me laten weten waaruit je dieet bestaat?
Drink je 8-10 glazen water? Hoeveel zout en suiker inname? Eet je gevarieerd fruit en groenten? Eet je vis?
Wat is het product dat u gebruikt?
Zodra ik uw antwoord heb gelezen, kan ik verder bepalen hoe verder te gaan
Begin ondertussen met het drinken van 8-10 glazen water per dag
Kijk uit naar je antwoord
hartelijk
Eline :)
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Oh heel erg bedankt!
Nou, de laatste tijd drink ik niet veel water. Misschien, 3-4 kopjes per dag. Zout en suiker, ik weet het niet zeker. Maar ik let heel goed op mijn innames. Ik geloof dat ik meer zout heb ingenomen dan suiker. Voor fruit, ja. Ik eet pruimen, aardbeien en sinaasappels. Groenten, ik eet er ook vaak een bijgerecht van als ik vlees eet..
Het huidige product dat ik nu gebruik is een Neutrogena-product genaamd "Oil-Free Acne Stress Control Power Foam Wash"
Het is een groene vloeistof, maar het komt eruit als schuim.
Antwoord Hallo Willem :)
Ik ben GELUKKIG te lezen dat u water drinkt. Probeer een paar glazen toe te voegen totdat je dagelijks de vereiste 8-10 glazen hebt bereikt :)
Probeer de zoutinname te verminderen en kijk hoe uw huid erop reageert. Suikerinname is slecht omdat het moeilijk is om geen snoep te consumeren. Probeer het gewoon bij een lage inname te houden. Als je van chocolade houdt, schakel dan over op pure chocolade met cacao en antioxidanten. Hoe meer antioxidanten, hoe beter.
Ook is het nemen van een multivitamine ideaal.
Blijf de Neutrogena gebruiken - het is een goed product omdat ik geloof dat het salicylzuur bevat dat helpt bij een huid die gevoelig is voor acne.
Als je ook 3 keer per week zalm kunt gaan eten. Het heeft DMAE, een ingrediënt dat helpt bij de gezondheid van de huid.
Als je stress in je leven hebt, oefen dan en kijk naar yoga.
Ik hoop dat dit helpt
Ik ben blij om eventuele andere vragen te beantwoorden indien nodig
hartelijk
Eline :)
