Vraag Goedemiddag Jacqueline,
Ik heb in juni van dit jaar een maagbypass gehad en ben tot nu toe in totaal 80 pond afgevallen. Mijn probleem is dat ik alles behalve mijn maag lijk te verliezen. Ik ben wat afgevallen in mijn buik, maar niet veel. Ik vroeg me af of er voedingsmiddelen zijn die buikvet helpen bestrijden? Momenteel neem ik ongeveer 700-750 calorieën per dag binnen. Ik denk dat een groot probleem is dat ik ook koolhydraten binnenkrijg. Niet zo veel, misschien ongeveer 50 per dag. Ik sport zo'n 4-5 keer per week met de nadruk op mijn buikstreek en probeer oefeningen die gericht zijn op buikvet. Mijn arts noch mijn voedingsdeskundige hebben me een goed plan gegeven om te volgen, dus ik doe dit een beetje in mijn eentje. Ze gaven me gewoon de hoeveelheid eiwit die ik zou moeten innemen en zeiden dat ik weg moest blijven van suiker. Alle hulp zou op prijs worden gesteld.
Bedankt Denise.
Antwoord Hallo Denise,
Er is nooit een goede manier om te voorspellen hoe en waar iemand zal afvallen na een maagbypass. Dit kan gedeeltelijk zijn hoeveel gewicht je moest verliezen, gewichtsverdeling, genetica en meer.
Ondanks de mythen zijn er geen specifieke voedingsmiddelen of oefeningen die ervoor zorgen dat het gewicht van een deel van het lichaam over een ander wordt verloren.
Dat gezegd hebbende, zou je goede begeleiding moeten hebben over hoe je moet eten. Ik zou beginnen met het maken van een afspraak met de diëtist van de praktijk van je chirurg om dit te bespreken. Je calorieën klinken ongeveer goed voor ongeveer 5-6 maanden, en je hebt een goed gewichtsverlies, dus de RD kan je misschien helpen om het specifieke voedsel dat je krijgt te verfijnen - maar van wat je rapporteert, is je voortgang goed .
Er zijn een aantal geweldige middelen om te eten na de operatie. Bekijk blogs zoals De wereld volgens Eggface, of boeken zoals Margaret Furtado's Eating Well After Weight Loss Surgery.
Ik ga nog een laatste ding weggooien om over na te denken, het is mogelijk dat je meer de impact ziet van overtollige huid en/of een pannus in het gebied van je buik. Het is helemaal niet ongebruikelijk dat mensen na bariatrische chirurgie reconstructieve operaties nodig hebben/verlangen, zoals panniculectomectie (verwijdering van de pannus), buikwandcorrectie of bodylift. Gewoonlijk wordt geadviseerd om te wachten tot u gewichtsstabiel bent om deze procedures te overwegen, maar als de huid of pannus irriterend is, de mobiliteit belemmert of tot huidinfecties leidt, kan het wenselijk zijn eerder te zijn. In dit geval zou u een chirurg willen zoeken die zeer ervaren is in plastische chirurgie na massaal gewichtsverlies. Meestal heeft het kantoor voor bariatrische chirurgie waar u uw maagbyaps heeft gehad, een verwijzing als u daarom zou vragen.
Hoop dat dit nuttig is.
bij Gezondheid,
Dr. Jacques
