Vraag Bij voorbaat dank voor het beantwoorden van deze vraag voor mij.
Een jaar geleden februari had ik een VSG. Ik ben veel afgevallen, maar heb mijn streefdoel nog steeds niet bereikt. Ik drink elke ochtend mijn eiwitdrank en zorg ervoor dat ik er vezels in doe. Hier komt mijn vraag binnen.
Ik heb problemen met mijn stoelgang. Mijn lichaam kan dat deel van de spijsvertering niet aan zoals voor de operatie. Het is alsof er geen gevoel van urgentie is of de krachtfactor van eliminatie. Bij het uitchecken uit het ziekenhuis gaf mijn chirurg me ontlastingverzachters. Ik had geen idee van de reden achter de wasverzachters tot de eerste keer dat ik naar de badkamer moest. Ik zou niet adviseren om dit elke dag in te nemen zoals mij is opgedragen. Het maakt alles net zo veel moeilijker om eruit te komen. Het is heel erg plakkerig, zoals pasta.
Ik begon elke avond pruimensap te drinken en een tijdje leek het goed te gaan. Alleen, ik ben diabeet en mijn suikerspiegel schoot door het dak, dus ik moest stoppen met drinken. Ik eet ook veel groene groenten en bonen! Dus ik weet niet wat ik anders moet doen.
Vraag:Wat kan ik doen om een regelmatige stoelgang te krijgen?
Nogmaals bedankt!
Ethel
Antwoord Ethel,
Ik denk dat je constipatie beschrijft in plaats van een te losse stoelgang. Ik kan je wat algemene richtlijnen geven, maar dit is echt iets om met je chirurg te bespreken, want er is niet één juist antwoord dat bij elke persoon past - welk darmplan je ook begint, het moet worden opgevolgd en opnieuw gecontroleerd in een persoonlijk live-gesprek in geval het niet werkt.
Over het algemeen komt constipatie vrij vaak voor bij alle soorten operaties voor gewichtsverlies, omdat patiënten de neiging hebben om licht uitgedroogd te raken en ze minder voedsel tot zich nemen omdat ze over het algemeen minder eten. Om ervoor te zorgen dat de darmen gemakkelijk kunnen werken, heeft het lichaam eerst VEEL VLOEISTOF en een tweede VEZELBULK nodig.
Dus mijn eerste advies is om veel te drinken, zodat je altijd goed gehydrateerd bent, zelfs als je wakker wordt. Het drinken van 64 ounces per dag is een goede plek om te beginnen, maar wat echt belangrijk is, is om de frequentie en het uiterlijk van uw urine te controleren - als u goed gehydrateerd bent, zult u vaak "plassen" en zal uw urine licht van kleur zijn, niet geel of donker.
Als je eenmaal goed gehydrateerd bent, heb je waarschijnlijk baat bij het nemen van extra vezels. In de praktijk kan een patiënt na een afslankoperatie niet genoeg voedingsvezels binnenkrijgen om de darmen goed te laten werken (en veel vezels zijn zetmeelrijk dus het werkt sowieso al tegen gewichtsverlies), dus is het nuttig om extra vezels in poedervorm te nemen. Metamucil is de oude stand-by, maar de meeste mensen vinden dat benefiber gemakkelijker te mengen en door te slikken is.
Nogmaals, ik raad u aan dit plan met uw chirurg te bekijken en een follow-up met hem/haar te plannen over uw darmfunctie.
Veel succes!
Dr. JP
