Vitaminen versus eten
Vraag Hallo, mijn vraag is omdat veel van de voedingsstoffen je omzeilen..Wat zijn bronnen van goed voedzaam voedsel dat niet zal worden omzeild, maar in het systeem blijft voor de gezondheid....Ik gebruik vitamine D 50.000 IU voor een laag tekort... Ik neem ook calcium en multivitamine... Ik weet dat deze vitamines naar je bloedbaan gaan om te helpen, maar welk voedsel zal hetzelfde doen zonder jou te omzeilen en je meer voordelen te geven.. Ik vraag welk voedsel ik kan eten om voedingsstoffen binnen te krijgen die mijn systeem niet verlaten...Of moet ik meer vitamines van verschillende soorten nemen om een goed gezond lichaam te behouden...Help..Is er een boek om me te helpen..
Antwoord Hallo Terry,
Tenzij u injecties of IV's krijgt, komen alle voedingsstoffen uit vitamines of uit voedsel op dezelfde manier uw lichaam binnen, blijven op dezelfde manier in uw lichaam en verlaten het lichaam op dezelfde manier. Als u een maagbypass heeft gehad, zijn er voedingsstoffen die altijd slecht worden opgenomen uit voedsel of vitamines. Als je een tekort hebt, kun je niet genoeg vitamine D eten om de lage niveaus te compenseren.
Het is het beste om vitamines te nemen die zijn ontworpen voor patiënten met bariatrische chirurgie, omdat ze de juiste niveaus en vormen van voedingsstoffen voor u zullen hebben. Als u geen bariatrische vitamines kunt krijgen, raad ik u aan specifiek aan uw chirurg of diëtist te vragen wat uw programma aanbeveelt.
Ik hou van het boek "What Can I Eat" van Arlene Swantko of "Eating Well After Gastric Bypass" van Pat Levine als goede boeken over eten na een operatie.
bij Gezondheid,
Dr. Jacques
