zakje uitbreiding

Vraag
Ik heb vijf maanden geleden een maagbypass gehad. Ik ben bang dat ik mijn zakje zo ver heb uitgerekt dat het niet zal werken. sommige voedingsmiddelen gaan gewoon door het zakje?

Antwoord
Hallo Rueben,

Vijf maanden na de operatie zou u heel hard moeten werken om uw buidel te strekken.

In het stadium dat je nu bent, ben je in staat om meer te eten. Je hebt misschien gemerkt dat de hoeveelheid is toegenomen. Dat is normaal, maar je wilt het niet pushen. Eet tot het punt dat je tevreden bent, maar niet vol. Als je je buidel op een meter bekijkt, is 1 erg laag en 10 is vol zoals je bent wanneer je een grote Thanksgiving-maaltijd eet. Je moet ernaar streven om te eten tot een tevredenheidsniveau van rond een 6 of 7. Dring niet aan op hoeveel je eet en je beschermt de integriteit van je pouch.

Sommige voedingsmiddelen gaan door het zakje. Schuifvoedsel zoals crackers of pretzels gaan heel gemakkelijk naar beneden en blijven niet bij je. Je moet ernaar streven om magere eiwitten te eten die langer in je buidel blijven en je een verzadigd gevoel geven. Magere eiwitten, groenten, gevolgd door fruit en complexe koolhydraten blijven langer in je buidel hangen. Deze voedingsmiddelen worden langzaam leeggemaakt, u zult geen honger meer hebben zoals bij voedingsmiddelen die dwars door uw buidel gaan.

Als u zich zorgen maakt over uw pouch, neem dan contact op met uw bariatrisch chirurg om dit met hem/haar of zijn verpleegkundige te bespreken. Als u het voedingsprotocol van uw chirurg volgt, zult u afvallen en jarenlang genieten van een gezond zakje.

in gezondheid,
Cathy, ACC-ICF, CLC
Coach voor gewichtsverlieschirurgie
Gecertificeerd Back On Track Facilitator