Vezel maakt buik plat?

Vraag
Steven
Ik ben geen kandidaat voor een operatie, maar ik hoop dat u misschien bekend bent met de gastro-intestinale functie. een opgezette buik?
Ik heb een vriend die naar een personal trainer/voedingsdeskundige ging voor advies.
Een van de dingen die me opvielen was dat ze werd verteld om meer vezels te eten, vooral bij het ontbijt, om een ​​plattere buik te krijgen.
Ik heb bezuinigd op mijn calorieën en eet minder vet, meer 'goede' koolhydraten, enz., maar krijg de buik niet naar beneden. Het is niet echt vet, opgeblazen.
Als ik zou overschakelen op een darm van zemelen (in plaats van mijn gebruikelijke volkoren toast) voor het ontbijt, zou dat dan helpen, en waarom?
BTW ik ben getest op coeliakie, ik heb het niet.
Bedankt!

Antwoord
Mijn expertise ligt niet in lichaamsbeweging of gericht gewichtsverlies, maar in chirurgie voor gewichtsverlies. Uw eerste verklaring maakt het onredelijk dat u mij deze vraag stelt. Als u geïnteresseerd bent in lichaamsbeweging gericht op gewichtsverlies in een specifiek deel van het lichaam, moet u dit aan een inspanningsfysioloog vragen, niet aan mij. Als u inderdaad een WLS-kandidaat wordt en op deze manier gewichtsverlies nastreeft, neem dan contact met mij op met al uw vragen.

Het spijt me dat ik uw vraag niet kan beantwoorden, maar ik ben niet degene die u zou moeten stellen.

Steve West