Vraag badpak foto VRAAG:Hallo,
Ik hoop dat jullie me wat advies kunnen geven. Ik had WLS in november 2006. Ik begon met 355 lbs. Ik weeg nu 245 pond. Ik heb niet gewonnen, maar ik verlies ook niet. Ik wil graag terug naar 160 kg. Ik ben 1.85m". Ik neem mijn vitamines, drink meer dan genoeg water, krijg veel eiwitten binnen. Ik oefende zelden, waarvan ik nu weet dat het een vergissing was, maar ik ben begonnen en sport het meest elke dag voor de afgelopen maand (ik zal nu blijven sporten) Ik word er echt moedeloos van, ik lees waar zovelen hun doel bereiken, maar ik niet. Elk advies zou op prijs worden gesteld aangezien ik het doel echt wil bereiken.
Dank u
ANTWOORD:Hallo Karen,
Het spijt me te horen dat u niet tevreden bent met het gewicht dat u bent afgevallen. Het is belangrijk om te begrijpen dat lichaamsbeweging een essentieel onderdeel is van elk plan voor gewichtsverlies, maar ik doe niet veel meer dan een paar keer per week wandelen en dit heeft me er niet van weerhouden het gewicht te verliezen dat ik moest verliezen. Je zegt dat je "voldoende eiwitten binnenkrijgt" maar geeft niet aan hoeveel je eet. U geeft ook niet aan of uw inname bestaat uit producten met weinig vet en weinig suiker - dit is ook een must. Heeft u uw zorgen kenbaar gemaakt aan uw arts? Als je dat niet hebt gedaan, raad ik je aan om te beginnen met documenteren wat je eet en, na een bepaalde tijd (een of twee maanden), het gedocumenteerde bewijsmateriaal naar je arts te brengen en het met hem te bespreken. Ik ben er zeker van dat hij in staat zal zijn om af te leiden wat het probleem is en u te helpen op uw weg naar gewichtsverlies.
Houd me alsjeblieft op de hoogte van je voortgang.
Bedankt voor de vraag,
Steve
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Dank je Steve,
Ik documenteer mijn voedselinname. Ik eet niet zoveel als ik zou moeten, dat weet ik, maar ik probeer daar beter in te worden, maar ik blijf uit de buurt van vetten, slechte koolhydraten en suiker. Af en toe sluip ik wat chocolade of een slechte koolhydraten, maar het is slechts af en toe. Ik drink veel eiwitsmoothies op een dag, maar gebruik daarbij splenda.
Mijn volgende vraag is:ik overweeg een revisieoperatie door een StomaphyX te laten doen, daar heb ik over gelezen. Ik had een RNY gedaan en dat lijkt de gemakkelijkere manier om te gaan zonder meer incisies. Weet u iets over deze procedure en/of het slagingspercentage?
Ik zal ook contact met je houden over mijn vorderingen. Ik heb wel een profiel op www.obesityhelp.com onder de naam lilac45 als je meer wilt weten.
Nogmaals bedankt,
Karen
ANTWOORD:Ik ben in de war door uw opmerkingen. Eet je meer of minder dan je zou moeten? En van wie "sluipt" jij de chocolaatjes en slechte koolhydraten? U zegt dat u uw voedselinname documenteert, maar u zegt niet of u uw inname met uw arts heeft besproken. U zegt ook dat u onderzoek heeft gedaan naar revisiechirurgie, maar zegt niets over het bespreken met uw arts. Raadpleeg uw arts en spreek dezelfde zorgen met hem uit die u mij op dit forum hebt geuit. Laat me dan weten wat je van hem/haar te horen krijgt.
Bedankt,
Steve
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Ik eet minder dan ik zou moeten wat betreft calorieën. Ik heb koolhydraten in huis die mijn man kan eten (hij is erg mager) en soms zal ik ze ook eten, ik hoop dat dat opheldert. Wat het loggen betreft, ben ik daar onlangs mee begonnen. Ik heb nog niet met mijn arts gesproken over mijn zorgen. Ik zie hem in november en dan zal ik ook de revisie-operatie bespreken. Ik weet dat hij de stomaphyxrevisie niet doet. Er zijn maar weinig chirurgen in PA die het doen.
Antwoord Bedankt om dat op te ruimen. Ik ben benieuwd wat uw arts zegt tijdens uw bezoek aan hem in november. Wees tot die tijd toegewijd aan het registreren van uw inname en zorg ervoor dat u notities opneemt die aangeven welke andere problemen van invloed waren op wat en hoe u at, zoals stemming of fysieke vaardigheden. Documenteer ook uw oefening in dezelfde mate. Hoe meer informatie u uw arts geeft, hoe beter hij u kan helpen.
Steve
