Vraag mijn vraag:hoe weet je 3,5 jaar na de operatie of je aan het wennen bent of weer aankomt.
ik had de maagbypass in juni 2005. Ik viel 120 pond af en was best tevreden met mijn gewicht. ik eet niet zo goed als ik zou willen - maar niet in de buurt van wat of hoe ik vroeger deed.
mijn gewicht in de eerste 6 maanden ging van 260 naar 128. Ik ben uiteindelijk een tijdje rond de 140 gaan zitten - nu ben ik dichter bij 150.
mijn kledingmaat is van 6-12 gegaan, afhankelijk van wat het is, maar meestal koop ik 10/12 om me het meest comfortabel te voelen - te strak of bijna strak geef me gewoon het gevoel dat er de hele dag druk is rond mijn middel - als een te strakke stropdas.
Antwoord Hallo Nikkie:
Gefeliciteerd met je succes. Ik denk dat gewicht in veel opzichten een persoonlijke voorkeur is. U moet rekening houden met waar u zich het beste voelt, naast uw BMI en eventuele gezondheidsproblemen.
Ik weet je lengte niet, dus ik kan je BMI niet achterhalen. Wat het was bij 128, en wat het nu is. Ik zou ook graag willen weten hoe lang je op 140 bleef. Als het 6 maanden tot 1 jaar was, zou dat heel goed een goed gewicht voor je kunnen zijn.
De meeste RNYers winnen in de loop van de tijd een beetje. Jones toonde in zijn blik op 10 jaar effecten, dat %EWL 78% was na het 1e jaar, 59% na 5 jaar en 62% na 10 jaar... dus herwinnen gebeurt zeker en is een punt van zorg.
Als ik jou was, zou ik proberen om weer in een eiwit-first mentaliteit te komen, gevolgd door fruit en groenten en dan granen. Let op je eiwit, let op je water. Probeer een regelmatig trainingsprogramma te volgen (cardio en aerobics), als u nog niet aan het trainen bent. En kijk waar dit je gewicht brengt.
Ik ga je er ook aan herinneren dat je regelmatig (jaarlijks) bloed moet laten prikken, dus je had er een moeten nemen op je 3-jarig jubileum, en je zult over 6 maanden (4e verjaardag) weer uitgerekend worden. Dat geeft u de mogelijkheid om contact op te nemen met uw chirurg en zijn/haar voedingsdeskundige om te zien wat zij ook van uw gewicht vinden.
Het is van cruciaal belang om dit nu aan te pakken, wanneer u slechts 10 pond onder ogen ziet en later wanneer het 30+ zou kunnen zijn. Het goede nieuws is dat je maar 10 kilo kwijt wilt raken! Dat is waar normale mensen mee te maken hebben. Het zou dus echt niet zo moeilijk moeten zijn. Veel afgestudeerden vinden ook succes in het uitvoeren van een commercieel plan voor gewichtsverlies, zoals Weight Watchers, Jenny Craig of NutriSystem, simpelweg omdat het hen regelmatig verantwoording en ondersteuning geeft. U kunt ook contact opnemen met uw chirurg en zien of hij/zij een specifieke steungroep heeft, persoonlijk of virtueel (Yahoo!Groups), voor langdurige patiënten en de problemen waarmee zij worden geconfronteerd.
Succes en ik hoop dat dit helpt.
Karla
