te veel eten

Vraag
hallo, ik ben 21 vrouw.

in 2009 heb ik vreselijke financiële problemen gehad. Ik had zelden eten in huis.

nu ik eindelijk een baan heb gevonden na een jaar van strijd, heb ik de neiging om te veel te eten als ik te eten heb.

kan de reden dat ik nu te veel eet, worden veroorzaakt doordat ik voorheen niet veel te eten had?

kan stress leiden tot overeten?

hoe zit het met depressie?

Antwoord

cari corbet owen boeken Hallo Kayla
Het lijdt geen twijfel dat we (zowel biologisch als psychologisch) reageren op een gevoel van ontbering. Kijk naar de deelnemers van 'survivor'. Als er voedsel wordt aangeboden als beloning voor een uitdaging, hebben ze de neiging om te veel te eten. We zijn niet anders.

Bovendien staan ​​zowel stress als depressie bekend als redenen waarom we te veel eten. Je kunt hier meer over lezen op http://www.ditch-diets-live-light.com/emotional-eaters.html En je zult misschien zelfs ontdekken dat je ook eet als een onbewuste manier om jezelf te 'belonen' voor zelfs werk hebben in deze moeilijke economische tijden. In mijn tweede boek, The Joy-Filled Body (http://www.ditch-diets-live-light.com/joy-filled-body.html ) praat ik over de vele redenen voor emotioneel eten en bespreek ik praktische manieren om dit te overwinnen hen.

Vriendelijke groeten
Cari