stress als oorzaak van gewichtstoename

Vraag
ik wil gewoon verifiëren of het waar is dat stress kan leiden tot gewichtstoename? ik werk in een callcenter en meestal doen we kerkhofdiensten en sinds ik hier werk, blijf ik aankomen, hoewel mijn collega's niet hetzelfde probleem ervaren en sommige zelfs afvallen. ik eet niet veel, gewoon een normale maaltijd. is het omdat mijn metabolisme langzamer is dan de anderen? zo ja, zou je er dan iets aan kunnen doen en hoe? Ik ben al veel artikelen over dit onderwerp tegengekomen en sommigen hebben tegenstrijdige ideeën.. Heeft u hulp alstublieft? zal het waarderen..

Antwoord
stress kan de omgeving opzetten om aan te komen en uw lichaam meer kans te geven om aan te komen, maar als u 100% gezond eet en regelmatig aan lichaamsbeweging doet en ten minste 64 ons water per dag drinkt, heeft stress op zich gewonnen niet maar gewicht op.

Je kunt supplementen met chroompicolinaat nemen, waarvan is aangetoond dat ze het metabolisme helpen stimuleren, maar ik gebruik het niet, ik weet niet zeker of het echt werkt. Ik WEET dat sporten je metabolisme verhoogt en dat droge spiermassa vet efficiënter verbrandt dan wat dan ook, dus gewichtheffen!!