niet afvallen

Vraag
Hoi,
Ik ben zwaarlijvig, omdat ik erg dik ben met een grote buik. Ik loop de laatste vijf jaar altijd 20 kilometer per dag. Verrassend genoeg lijkt er niets te veranderen in mijn maat, vooral mijn uitpuilende buik. Ja, ik eet veel voedsel, meestal junk-type, maar ik dacht dat na zo'n zware training een dag mijn gewicht zou verminderen.

Kent u ook een soort oefening die de buik kan verminderen.
Help alstublieft.

Antwoord
Hé, Laurens. Bedankt voor je vraag. Voordat ik het kan beantwoorden, vertel me alsjeblieft precies hoe oud je bent, je lengte en je gewicht.
En om er zeker van te zijn dat ik het goed begrijp - loop je ELKE dag 20 km ??? Begrijp ik je goed? Zo ja, hoe lang doe je er over?
En waarom eet je voornamelijk junkfood? Wat weerhoudt je ervan om beter te eten?

Arkadi Itkin
krachtiggewichtloss.blogspot.com