obesitas.

Vraag
Mijn familie heeft een neiging tot zwaarlijvigheid. Zelfs als we niet de gewoonte hebben om junkfood te eten, worden we eerder dik dan sommige mensen die verslaafd zijn aan junkfood. Op dit moment ben ik 32 jaar. Ik wil weten hoe ik extra vet kan verminderen en mezelf energiek kan houden.

Ik heb sinds mijn kindertijd migraine en heb ook last van maagproblemen zoals gas en zuurgraad. Elke avond neem ik 2 km. wandelen.

Antwoord
Hallo, Rohit. Bedankt voor je vraag. Ik heb net een paar video's en artikelen op mijn blog geplaatst. Ik denk dat ze zeer nuttig zullen zijn om uw vraag te beantwoorden.
Ik ben geen arts, dus ik weet niet echt of je migrainesymptomen zullen worden beïnvloed/verergerd door te sporten, maar ik raad je aan dat te controleren.

Ga anders naar krachtigweightloss.blogspot.com

Lees mijn artikelen
bekijk de video's en vooral die over "De echte waarde van lichaamsbeweging"

en neem contact op als u meer specifieke vragen heeft.

Bedankt,

Arkadi Itkin
krachtiggewichtloss.blogspot.com