mijn onderste helft heeft wanhopige hulp nodig!!!!

Vraag
Hallo....
Na mijn ziekte en het verlies van een totaal van 90 pond..Ik heb de verliezen gedaan 20 meer winst 5 terug..Ik ben weer aan de slechte kant..Het is 4 jaar geleden en ik kan mijn onderste helft niet sterker of kleiner krijgen .. HELPEN!!!!

Dank u voor uw hulp..
Connie....

Antwoord
Hé, Conny. Voordat ik uw vraag kan beantwoorden, moet ik een paar dingen weten:wat is uw dagelijkse werkschema, trainingsroutine, dieet? Geef me alstublieft de details zodat ik mogelijke fouten en problemen kan vinden die voorkomen dat u gewicht verliest.

Bedankt,

Arkadi Itkin
www.practicalhappiness.com