Vraag hoi Matt
Ik ben 48,5'8" 225 pond.
Beginnen om een beetje gewicht te verliezen met een programma van caloriecontrole en hardlopen.
Zal het afvallen me atletischer maken of beter presteren voor voetbal en tennis?
Ik heb niet veel tijd in mijn scheduler om te oefenen.
Of moet ik me concentreren op sportspecifieke krachttraining en oefenen? Bedankt
Antwoord Hallo Barry,
Het antwoord is ja en nee.
Ja, want naarmate je afvalt, kun je gemakkelijker bewegen.
Maar voor het grootste deel zal het antwoord nee zijn.
Barry,
Als ik Kobe Bryant klaar wilde maken voor het seizoen, zou ik hem dan meenemen? Hoe zit het met hem cross country te laten rennen? of wat dacht je van zwemmen?
Het antwoord zou NEE zijn. Ik zou hem in basketbalvorm moeten krijgen, hoewel de andere genoemde media geweldige troeven zijn om een fit te krijgen, is het niet de beste keuze om Kobe basketball fit te krijgen.
Voor jou geldt hetzelfde. Wat je doet, zal je helpen om in een betere vorm te komen, waardoor je een beetje beter kunt spelen in je sport. Maar als je echt vooruit wilt in je sport, moet je trainen voor je sport.
Heb je www.FreeWorkoutPass.com al gezien?
Er zijn daar veel korte trainingen ontworpen voor voetbal en tennis.
Bekijk het en laat het me weten als ik je nog meer kan helpen.
God zegene
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com
