Het verschil tussen de medische definities van overgewicht en obesitas Scharst alleen af van Body Mass Index (BMI), maar experts beginnen te denken dat er ook andere soorten obesitas zijn. Als het waar is, kan dit helpen verklaren waarom sommige benaderingen voor gewichtsverlies voor sommige mensen werken en niet voor anderen.
Overgewicht wordt gedefinieerd als een BMI van 25,0 tot 29,9 kg/m. Om als zwaarlijvig te worden geclassificeerd, moet een patiënt een BMI van 30,0 of hoger hebben. (Normale BMI ligt tussen 18,5 en 24,9.)
Een BMI van 40,0 of meer wordt vaak aangeduid als morbide obesitas. Nationale richtlijnen bevelen dit aan als het afsluitpunt voor het identificeren van patiënten die mogelijk in aanmerking komen voor bariatrische chirurgie.
U zult merken dat deze verschillen, hoewel belangrijk voor medische doeleinden, geen enkele andere rekening houden met iets anders dan BMI. Maar veel experts kijken nu verder dan de BMI voor inzichten in het definiëren van obesitas - en hoe het te behandelen.
Overgewicht versus obesitasObesitas -experts lijken te variëren in hun tellingen van hoeveel verschillende soorten obesitas er zijn, maar één ding waar ze het over eens zijn, is dat er niet slechts één soort obesitas is.
In 2016 vertelde Lee Kaplan, MD, PhD, een onderzoeker en directeur van het Obesitas, Metabolism and Nutrition Institute in Massachusetts General Hospital, aan de New York Times dat hij tot nu toe 59 soorten obesitas heeft geteld.
Aangezien meer dan 25 genen met links naar obesitas zijn ontdekt, is het misschien niet verwonderlijk dat er veel verschillende soorten obesitas zouden zijn om te kampen. Beroemd, de fto Gene is geïdentificeerd als een duidelijke associatie met obesitas, maar anderen lijken ook een rol te spelen. Er is zelfs een genetische link geweest om te eten dat is geïdentificeerd.
Eén studie, gepubliceerd in het Journal of Public Health In 2015 meldde dat er minstens zes verschillende soorten obesitas zijn. In deze studie hebben onderzoekers gekeken naar gegevens die zijn verzameld uit de Yorkshire Health Study tussen de jaren 2010 en 2012.
Deelnemers aan de studie hadden door hun huisartsen enquêtevragenlijsten gestuurd. In totaal werden gegevens over 27.806 mensen verzameld; 4.144 van hen voldeden aan de medische definitie van obesitas met een BMI van 30 of meer.
De enquête stelde vragen over leeftijd, geslacht, sociaaleconomische status, etniciteit en gezondheidsproblemen. Gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven werd ook beoordeeld. Deelnemers werden ook opgevraagd over onderwerpen zoals rookstatus, lichamelijke activiteit en alcoholgebruik.
De onderzoekers gebruikten deze informatie om groepen personen met obesitas te definiëren die gemeenschappelijke kenmerken deelden buiten BMI alleen. Daarbij concludeerden ze dat er voldoende bewijs was om de volgende zes subgroepen te identificeren, allemaal met een BMI van 30 of meer:
Dus wat hebben deze studie -onderzoekers eindelijk afgesloten? Dat er veel verschillende groepen mensen met obesitas zijn en dat "het belangrijk is om te verklaren" voor deze verschillen "binnen individuen die zwaarlijvig zijn." Ze suggereerden verder dat het herkennen van deze verschillen belangrijke implicaties kan hebben voor klinische interventies en beleidsbeslissingen die bedoeld zijn om obesitas te richten en te behandelen, omdat een "one-size-fits-all" -benadering waarschijnlijk niet zal werken.
Misschien is bijvoorbeeld de aanwezigheid van zwaar drinken (van alcohol) de belangrijkste reden voor de ontwikkeling van obesitas in de eerste subgroep van mannen die hierboven zijn vermeld. Als dat het geval is, moet het drinken een doelwit zijn in een poging om obesitas te behandelen.
Diezelfde aanpak zou niet van toepassing zijn op de tweede subgroep van jonge, gezonde vrouwen, die waarschijnlijk een heel andere redenen hebben om obesitas te hebben. Ze zouden een ander soort interventie nodig hebben, enzovoort op de lijst.
Het is trouwens vermeldenswaard dat de grootste van de zes subgroepen de tweede was, die van de jonge, gezonde vrouwen. Dit waren vrouwen die een beetje minder alcohol dronken dan de mensen in de andere groepen en een redelijk goede kwaliteit van het leven hadden.
Als er niets anders is, zou weten dat er verschillende soorten obesitas zijn, leiden tot de ontwikkeling van verschillende benaderingen van gewichtsverlies.
Als je obesitas hebt, heb je misschien al gevonden dat dit voor jezelf het geval is:je hebt misschien een paar of verschillende methoden geprobeerd om al af te vallen. Als u van de meeste mensen bent, werden een of meer van deze methoden u aanbevolen door een vriend of een arts, omdat het voor hen of voor hun andere patiënten werkte. Maar misschien merkte je dat het niet voor je werkte, ook al gaf je het je beste kans.
Nou, in plaats van je te schamen dat je niet kunt Afvallen, nu kun je troost nemen door te weten dat, met alle verschillende soorten obesitas die er misschien zijn, wat voor iemand anders werkte, misschien niet voor je werkt, en het is niet jouw schuld dat het niet werkt.
Het punt is om te blijven proberen totdat je vindt wat voor jou werkt, omdat de overgrote meerderheid van de mensen, ongeacht het type obesitas, in feite kan afvallen-al, gezien het feit dat ze de juiste gewichtsverliesbenadering vinden werkt voor hen.
Deze benaderingen van het gewichtsverlies zijn er in een grote variëteit, met alles, van de verschillende voedingsbenaderingen tot medicijnen tot bariatrische chirurgie.
Ze beginnen en eindigen echter met een gezond dieet, dus zorg ervoor dat je dat niet weggaat. Door enkele zeer basisprincipes van gezond eten te volgen, bent u niet alleen op weg om obesitas aan te pakken, maar, ongeacht hoeveel gewicht u verliest, zult u ook uw risico op andere chronische ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker verminderen . Dus gezond eten is allerbelangrijkelijk.
Evenzo krijgt het krijgen van regelmatige fysieke activiteit, ongeacht hoeveel gewicht is, uw hele lichaam - en uw geest - in veel betere conditie, en u zult de voordelen op de lange termijn plukken, in de vorm van een verminderd risico van hetzelfde slechte Spelers:hartaandoeningen, diabetes, kanker en andere chronische ziekten.
Vergeet ook niet het belang van het krijgen van een goede nachtrust, die in toenemende mate wordt erkend als de sleutel tot een hele reeks voordelen voor de gezondheidszorg. Niet alleen kan voldoende slaap krijgen op een regelmatige basis bij gewichtsverlies en verdere gewichtstoename voorkomen, maar het stelt u in staat om beter met stress het hoofd te bieden. Adequate slaap is ook belangrijk, nu weten we, om hartaandoeningen te voorkomen.
Dus dit komt dus neer op goed voor jezelf zorgen. Doe dat, en de rest zal komen.