De exacte oorzaak van migraine is niet zeker, maar hormonale veranderingen, stress en andere factoren worden vaak besproken wanneer ze proberen de wortel van het probleem te bereiken. Een andere die minder vaak wordt overwogen:obesitas. Hoewel u waarschijnlijk vaak hoort over het verband tussen obesitas en hartaandoeningen of diabetes, is er ook minder bekende bewijsmateriaal dat obesitas koppelt aan verschillende pijnstoornissen zoals migraine.
Of u nu een online tool hebt gebruikt of uw arts voor eerstelijnszorg hebt gezien, u hebt waarschijnlijk uw Body Mass Index (BMI) het afgelopen jaar of twee gecontroleerd. Als u een BMI hebt in het zwaarlijvige bereik (> 30) samen met migraine, is er een mogelijkheid dat de twee problemen kunnen worden aangesloten.
Er is geen bewijs dat obesitas rechtstreeks veroorzaakt migraine of vice versa, maar er is een link of een verband tussen de twee.
In een meta-analyse uit 2017 keken onderzoekers naar 12 studies naar het verband tussen BMI en migraine, met in totaal 288.981 mensen. Ze ontdekten dat degenen die zwaarlijvig waren (BMI> 30) 27 procent meer kans hadden om migraine te hebben dan die van normaal gewicht. Ze ontdekten ook dat degenen die ondergewicht waren (BMI <18.5) een 13 procent hoger risico op migraine hadden dan mensen met een normaal gewicht, hoewel er minder onderzoeken waren naar deze specifieke associatie.
Een andere beoordeling uit 2017 concludeerde dat het verhoogde risico op migraine meestal wordt gevonden bij zwaarlijvige vrouwen in de reproductieve leeftijd en niet van toepassing is op zwaarlijvige vrouwen gedurende de leeftijd van 55 jaar.
Meerdere studies hebben ook aangetoond dat hoe zwaarlijvig u bent, hoe hoger uw risico op migraine. Dit verhoogde risico op migraine is ook aanwezig bij zwaarlijvige kinderen.
Bovendien is obesitas geïdentificeerd als een van de vele potentiële boosdoeners voor het neerslaan van de transformatie van episodische migraine (minder dan 15 migraine per maand) naar chronische migraine (15 of meer migraine per maand), die verder een negatieve invloed kunnen hebben op uw kwaliteit van leven en dagelijks functioneren.
De reden voor het verband tussen migraine en obesitas is niet helemaal duidelijk en het kan voor elke persoon variëren.
Het is mogelijk dat deze twee voorwaarden enkele gemeenschappelijke mechanismen delen. Ze zijn bijvoorbeeld allebei bekend dat ze worden geassocieerd met een verhoogd niveau van ontstekingen in uw lichaam. Genetische, levensstijl en gedragsfactoren kunnen ook een rol spelen.
Hoewel deze associaties complex zijn, suggereren studies dat ze bestaan, waardoor (hoewel niet bewijst) dat gewichtsverlies een goede manier kan zijn om uw migraine -aanvallen te verbeteren, zowel in aantal als in ernst.
Genen en je migraineVanaf nu is het onduidelijk welke impact gewichtsverlies heeft op migraine, vooral op de lange termijn. Verschillende kleine studies hebben aangetoond dat zwaarlijvige mensen die bariatrische chirurgie hebben ondergaan, aanzienlijke verbeteringen hadden in hun migraine-frequentie en ernst bij follow-ups van drie en zes maanden na hun procedure.
Het is duidelijk dat de meerderheid van de zwaarlijvige personen geen bariatrische chirurgie ondergaat en dat er meer onderzoek moet worden gedaan naar de effecten van gewichtsverlies op migraine met of zonder een dergelijke procedure. Desalniettemin is het verstandig om om vele redenen een gezond gewicht te bereiken, waarvan er één zou kunnen Het zijt dat dit uw migraine kan helpen. Gewichtsverlies kan vooral belangrijk zijn om te voorkomen dat uw migraine chronisch wordt.
Het is ook een goed idee om de bijwerking van gewichtstoename te beoordelen voor alle hoofdpijnmedicijnen die u gebruikt. Dit kan een verborgen boosdoener zijn, vooral als je hebt gemerkt dat je bent aangekomen sinds je ze begon te nemen.
Uw dieet gebruiken als migraine -therapieHet beste wat u kunt doen als een persoon die met migraine leeft, is om met uw neuroloog en eerstelijnsarts te praten over strategieën voor gewichtsverlies als u zwaarlijvig of overgewicht bent. Dit kan caloriebeperking omvatten met behulp van een voedingsdeskundige, een oefenprogramma dat past bij uw interesses en tijdsbeperkingen, of zelfs bariatrische chirurgie als traditionele strategieën voor gewichtsverlies niet voor u hebben gewerkt. Afvallen kan uw kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren, en het vooruitzicht dat het uw migraine helpt, is een welkome extra bonus.