In plaats van te proberen je lichaam te veranderen om te passen bij het idee van iemand anders van schoonheid, probeer je op deze dingen te concentreren:
* omarm je uniciteit: Iedereen is op zijn eigen manier mooi. Vier uw individualiteit, uw persoonlijkheid en de dingen die u speciaal maken.
* Zorg goed voor jezelf: Het eten van een gezond dieet, regelmatig lichaamsbeweging krijgen en voldoende slaap krijgen, kan u helpen zich op uw best te voelen, zowel fysiek als mentaal.
* jurk voor je lichaamstype: Vind kleding die je vorm flatteert en je je zelfverzekerd voelt.
* Focus op je innerlijke schoonheid: Vertrouwen, vriendelijkheid en een positieve houding stralen naar buiten en maken je nog mooier.
* Wees aardig voor jezelf: Trakteer uzelf met dezelfde vriendelijkheid en compassie die u aan een vriend zou geven.
Vergeet niet dat echte schoonheid van binnenuit komt. Laat niemand je vertellen dat je je lichaam moet veranderen om mooi te zijn. Wees zelfverzekerd in jezelf en omhels alles wat je bent.
Als u worstelt met problemen met het lichaamsbeeld, neem dan contact op met een vertrouwde vriend, familielid of professional in de geestelijke gezondheidszorg voor ondersteuning.