Vraag Hoi
Ik ben onlangs gestopt met het eten van rood vlees toen ik ontdekte door een uitsluitingsdieet dat het verantwoordelijk was voor veel van mijn spijsverterings- en gewichtsproblemen.
Ik ben onlangs volledig vegetarisch geworden en voel me beter en val zelfs af.
Ik zit er nu ook in voor de morele en ethische kwesties.
Maar
Ik kan geen goede reden vinden om GEEN zeevruchten te eten.
Ik heb er zin in, want ik ben opgegroeid aan de kust.
Het enige wat ik kan vinden is dat er misschien kwik in vis zit, maar ik heb het gecontroleerd en alle verse zeevruchten hier (niet de ingeblikte dingen uit China) zijn vrij van chemicaliën en erg gezond, en alleen de grootste vissen worden gebruikt - kleine gegooid rug.
Ik heb ook geen spijsverteringsprobleem gehad met zeevruchten.
Bedankt voor je gedachten!
Antwoord Hoi Sue. Zeevruchten kunnen eigenlijk een geweldige aanvulling zijn op uw dieet. De meeste bevatten weinig cholesterol en verzadigd vet en bevatten veel eiwitten en omega 3-vetzuren, evenals antioxidanten die moeilijker uit plantaardig voedsel te halen zijn. Er is een term die rond 1993 begon, pescetarisme, om vegetariërs te beschrijven die zeevruchten eten. Hardcore-vegetariërs accepteren/herkennen de categorie niet als een echt niveau van vegetarisme, maar de term kan in de meeste woordenboeken worden gevonden. Als u op zoek bent naar redenen om geen zeevruchten te eten, kunnen grotere vissen (zoals haaien) veel kwik en andere gifstoffen bevatten, zijn sommige gebieden/soorten zeevruchten overbevist en kunnen netten ander zeeleven vangen dan wat er daadwerkelijk wordt verzameld. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om 6 oz of minder vis per week te eten vanwege toxines. Het Oude Testament en de Thora verbieden het eten van zeevruchten zonder vinnen of die op de bodem van water leven, vooral omdat ze de "rommel" in het water/van de vloer eten en als onrein worden beschouwd. Aan de andere kant beschouwen de meeste religies die de vleesconsumptie beperken of zich ervan onthouden in bepaalde tijden van het jaar zeevruchten niet als vlees.
Ik hoop dat dat je helpt bij het nemen van een beslissing. Het is echt een persoonlijke beslissing en je kunt een gezond dieet volgen met of zonder zeevruchten.
