beginner

Vraag
Goedemorgen iedereen. Ik ben nieuw op dit forum. Is er een aanbevolen/max. hoeveelheid rauwe eieren om in het dieet op te nemen?

Antwoord
Welnu, op een RPD-dieet worden mensen over het algemeen ontmoedigd om elke dag grote hoeveelheden rauwe eieren te eten. Sommigen maken zich zorgen over de antinutriënt avidine, die aanwezig is in eiwit, maar anderen wijzen op gegevens die beweren dat avidine alleen een probleem wordt als men elke dag 24 of meer rauwe eieren consumeert.

Aajonus Vonderplanitz, de rauwvleesgoeroe, heeft verklaard dat rauwe eieren een snelle energieboost kunnen geven, maar dat ze niet zo goed zijn voor de wederopbouw van het lichaam als rauw vlees. Ik ben het er meestal mee eens, gezien de ervaringen van mij en anderen met dit rauwe dieet.


Een ander punt is dat eieren tegenwoordig alleen in massaproductie kunnen worden geproduceerd omdat de boeren erop staan ​​hun vogels met massa's granen te voeren - in paleo-tijden zouden eieren van wilde vogels veel zeldzamer zijn geweest, aangezien wilde vogels alleen in het seizoen en niet het hele jaar door zoals graangevoerde vogels, en in de tijd vóór de landbouw/huisvesting zouden ze minder toegankelijk zijn geweest.Granen zijn in zulke grote hoeveelheden zeer ongezond voor deze vogels, dat het het beste is om, indien mogelijk, alleen rauwe eieren van weidevogels te eten , en beperk de consumptie van standaard rauwe, graangevoede eieren aanzienlijk, hoe biologisch ook.