Vraag Wat is jouw mening over het Fruitarian dieet? Heb je het ooit geprobeerd? Denk je dat leven/eten op deze manier mogelijk is?
Het is ook moeilijk voor mij om het idee op te geven dat het fruitarische dieet de ultieme en de gezondste manier van eten is. Wat is je dieet nu en wat is volgens jou het beste dieet voor de gemiddelde persoon? Denk je dat een lacto-vegetarisch dieet het beste is? Ik ben zo in de war. Ik ben bijna 20 jaar gestopt met het rauwe dieet - en elke keer dat ik het fruitarische dieet probeer, krijg ik eetstoornis-achtige symptomen en "orthorexia (verslaving aan rechtvaardig eten). Ik kan geen vrede sluiten met mijn eetpatroon.
Antwoord Hallo Bianca,
Kun je beter omschrijven wat je bedoelt met fruitariër voor mij? Sommige raw foodists eten alleen fruit =frutarian. Maar een standaard rawfood-dieet omvat noten, zaden, gekiemde granen, enz. Geen enkel dieet is perfect voor iedereen, maar ik kan je wel vertellen wat voor mij heeft gewerkt. noten, zaden en gekiemde granen. De andere 5% is plantaardig voedsel zoals yams, quinoa en bonen. Mijn dieet is ook rijk aan superfoods zoals macawortel, hennepzaden, enz. en ik concentreer me voornamelijk op donkere bladgroenten, zeegroenten, enzovoort - ik doe eigenlijk heel weinig fruit - mijn lichaam metaboliseert het te snel waardoor ik hongerig krijg enz. Het is belangrijk om de balans te vinden, als je te extreem gaat, kun je zowel mentaal als fysiek uit balans raken. Ik hoop dat dit helpt, stuur me gerust een e-mail op
[email protected] voor meer coachingmogelijkheden, lessen of het boek-
Vrede en zegeningen
Jenny
