metabolisme

Vraag
hoe versnel je een stofwisseling?
Ik had anorexia en ik denk dat mijn metabolisme nu 0 is. (of hoe het ook wordt gemeten)

dus ik kom heel snel aan.
hoe kan ik mijn stofwisseling normaal krijgen?

Antwoord
Kayla,
Anorexia vertraagt ​​je metabolisme en het langzame metabolisme kan een jaar duren nadat je weer normaal gaat eten - en soms zelfs langer. Het belangrijkste dat u kunt doen, is om nooit, maar dan ook nooit minder dan 1200 calorieën per dag te eten. Als u het aantal calorieën onder de 1200 beperkt, vertraagt ​​u gewoon uw metabolisme nog meer. Onthoud ook dat het metabolisme van nature vertraagt ​​naarmate je ouder wordt, met grote dalingen in je vroege 20's en opnieuw in je late 40's.
Melissa