Insuline-resistentie
Vraag Ik weet niet zeker of je mijn vraag kunt beantwoorden, maar ik wist geen andere categorie om naar toe te gaan voor mijn vraag. Ik ben 18 jaar oud en kreeg op mijn 13e te horen dat ik insulineresistentie heb. Ik kreeg de medicatie Metforman, maar sinds de vijf jaar zijn verstreken, ben ik niet in staat geweest om af te vallen. Ik ging naar de sportschool, keek naar wat ik at, maar kon niet veel verliezen. Weet u iets dat ik zou kunnen doen om te helpen bij mijn doel om gewicht te verliezen? Ik ben momenteel 235 lbs (geven of nemen) en ben niet 'mager' geweest sinds ik een baby was.
Antwoord Beste Bretagne,
Ik ben bang dat ik u inderdaad niet verder kan helpen, aangezien uw vraag een ernstig medisch probleem bevat waarvoor een professionele voedingsdeskundige nodig is om u te helpen bij het samenstellen van een gezond dieet. Zaken als ongeraffineerde koolhydraten en verse groenten zullen ongetwijfeld zeer centraal komen te staan. Gehydrogeneerde en verzadigde vetten, witte suiker, (regelmatige consumptie van) vlees en alle alcohol zullen je schade berokkenen.
Vanuit een alternatief perspectief geven insulineproblemen aan dat je Hogere Zelf het moeilijk vindt om het aardse leven te "metaboliseren en te verteren". Het kost veel moeite om wat we eten om te zetten in wat we zijn in wat we moeten doen. Het versterken van je ziel is de plek om te beginnen. Men kan veel werk doen door het handhaven van een juiste voeding. Je stoornis kan je helpen om in die zin een 'beter wezen' te worden, in een praktisch, stapsgewijs, levenslang proces. Dit moet ECHT zijn!
Werken aan inzicht in jezelf als spiritueel wezen kan daarom op den duur therapeutisch zijn. Lichaamsbeweging en ontspanningsoefeningen zijn ook erg belangrijk, omdat ze je ritmische en bloedsomloop helpen reguleren, waardoor je je boven- en onderpool beter kunt verbinden. Yoga op een omweg helpt je om gewicht te verliezen als je het holistisch beoefent (niet per se poweryoga!). Tai chi en vele andere holistische trainingsroutines kunnen een goed dieet ondersteunen. Gezond eten om aan uw werkelijke behoeften te voldoen, brengt u altijd op het gewicht dat voor u het meest comfortabel is. Alleen je ziel kan je innerlijke behoeften kennen:in het begin een beetje een catch 22, maar je bent nog jong en moet geduldig blijven met het leven.
Je bent niet zomaar een compilatie van lichaamsdelen, maar een organisch geheel. Ik wilde je hier alleen aan herinneren terwijl je doorgaat met je zoektocht naar de juiste praktische hulp.
Ik wens het beste voor je
Liefs Evelien.
