Speciaal dieet om een jeugdig uiterlijk te herstellen
Vraag VRAAG:meneer,
Ik ben 25 jaar. Maar volgens de conclusie van mijn vrienden kijk ik meer dan dat. Ik kan deze aandoening toeschrijven aan mijn stressvolle werksituatie. Kunt u een speciaal dieet voorstellen om hiervan te herstellen?
ANTWOORD:Nou, dat is een grote vraag. Ik weet niet zeker of ik een specifiek dieet zou aanraden, maar wat ik wel kan zeggen is dat het eten van fruit en groenten met veel antioxidanten je enorm zal helpen. Bessen en groene bladgroenten zijn essentieel om meer antioxidanten binnen te krijgen.
Probeer ook je huid niet uit te drogen. Het zal ook helpen om zoveel mogelijk uit de zon te blijven. U kunt ook overwegen een multivitamine te nemen met antioxidanten zoals C, E en bètacaroteen.
Ik hoop dat dit helpt.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Kunt u de namen van enkele specifieke vruchten noemen?
Antwoord Alle soorten bessen, vooral bosbessen, bevatten veel vit. C. Mango's zijn erg heilzaam. U wilt fruit met het meest kleurrijke vruchtvlees selecteren, omdat ze het meeste vitamines bevatten. Veenbessen zijn ook goed. Zorg ervoor dat dit vers fruit is en geen gedroogd fruit.
