GEEN GALBLADDER
Vraag IK HAD MIJN GALBLAD ONGEVEER 15 JAAR GELEDEN VERWIJDERD EN SINDS ALTIJD GEWICHT. WAT IS EEN GOED DIEET VOOR EEN PERSOON DIE GEEN GALBLAD HEEFT OM DE VETTEN TE VERWERKEN. MOET IK SUPPLEMENTEN NEMEN, ZOALS DIGESTIEVE ENZYMEN OF GAZUREN?
MET DANK
Antwoord Hallo Erine! Ik heb mijn galblaas ongeveer 10 jaar geleden zelf verwijderd na zwangerschapscomplicaties, dus ik begrijp alle pijn die gepaard gaat met het proberen te beslissen wat ik moet eten! Helaas is er geen goed of fout antwoord omdat iedereen anders is. Sommige mensen vinden dat ze een vetarm dieet moeten volgen of ze worden ellendig met een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree. Anderen tolereren prima diëten met een hoog vetgehalte. Ik heb gemerkt dat het het beste voor mij is om elke dag een enigszins constante vetinname te behouden. Alle vetten die je eet, vechten echter om opname, dus als je misschien te veel "slechte vetten" opneemt en niet genoeg "goede vetten" (zoals Omega-3). Als u zich depressief voelt en een droge huid heeft, wilt u misschien visolie- of lijnzaadsupplementen nemen; Ik noem ook de supplementen omdat sommige mensen suggereren dat ze hen hebben geholpen om af te vallen na een galblaasoperatie. De opname van alle voedingsmiddelen kan ook in het gedrang komen omdat de flora (gezonde bacteriën) in uw darmen anders is vanwege de veranderde pH als gevolg van het constante druppelen van gal; dagelijkse yoghurt met levende culturen kan gunstig zijn. Het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag is ook beter dan drie grote maaltijden om de spijsvertering te bevorderen. Vezels zijn belangrijk omdat het voedsel sneller door de darmen duwt, waardoor er minder tijd is voor de opname van calorieën; sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het verwijderen van de galblaas leidt tot een langzamere beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal. Lichaamsbeweging is ook belangrijk, net als voor iedereen die wil afvallen. Het drinken van grote hoeveelheden water kan ook helpen om het spijsverteringskanaal te laten stromen, je een vol gevoel te geven en minder te eten. Ik heb enkele gevallen gelezen waarin de lever daadwerkelijk te veel gal begint af te geven, in welk geval cholesterolmedicatie die door een arts is voorgeschreven, kan helpen. Helaas geloven de meeste mensen in de medische gemeenschap niet dat gewichtstoename na verwijdering van de galblaas te wijten is aan de galblaas. Mensen in de medische gemeenschap proberen de gewichtstoename toe te schrijven aan het feit dat patiënten meer kunnen eten met minder pijn, problemen met de schildklier, hormonale veranderingen door leeftijd, medicijnen, enz. Ondanks het feit dat ik oude medische onderzoeken heb gelezen waaruit blijkt dat gewichtstoename vaker voorkomt, recenter studies hebben aangetoond dat gewichtsverlies vaak voorkomt. Ik heb in mijn eigen onderzoek genoeg verhalen op internet gelezen dat ik denk dat er een verband is. Aangezien er echter geen overeenstemming is dat er een probleem is met gewichtstoename na een operatie binnen de medische gemeenschap, bestaat er geen echt advies over wat postoperatieve patiënten kunnen doen om hun gewicht onder controle te houden, dus ik ben bang dat ik geen concreet antwoord voor je heb, alleen het algemene advies dat ik al gaf. Sommige berichten die ik heb gelezen, hebben aangetoond dat mensen succes hebben met het gebruik van galzouten, maar ik heb niets gelezen over spijsverteringsenzymen en heb geen training gehad over een van beide. Galzouten proberen kan geen kwaad als u het wilt proberen, maar overleg eerst met uw arts (vooral als u andere medicijnen gebruikt). Sorry, ik kan geen beter advies geven dan frequente kleine maaltijden, weinig vet, veel water en vezels en lichaamsbeweging. Ik hoop echt dat meer studies zich in de toekomst zullen richten op het probleem, maar voor nu wens ik je veel succes met afvallen.
