Vraag Ik ben benieuwd wat je mening is over de Stanley
Burroughs master cleanse limonade dieet? Heb jij of iemand?
ken je het ooit geprobeerd? Denk je dat er waarheid in zit?
Antwoord Beste Bretagne,
Erg jammer nog nooit van dit dieet gehoord.
Ik ken een vasten met citroen en water die zeer effectief is. Drink gewoon een tot drie keer per dag geperste citroen met mineraalwater gedurende drie tot vijf dagen. Drink er wat klei bij voor extra effect (reinigt de slakken in de darm).
Voeg fruit- en groentecocktails (5 keer per dag) toe aan een vasten die langer dan twee dagen duurt. Probeer dit alleen als u geen verzachtend werk of zware lichamelijke activiteit hoeft te doen. Slaap en mediteer ook veel.Drink 2-3 liter water (om door te spoelen en in de flow te blijven). Maak ontspannende wandelingen, doe ademhalingsoefeningen. Laat eventueel een massage of aromatherapie volgen. Maak er geen gewoonte van. De gezondheidsvoordelen zijn ronduit niet wetenschappelijk bewezen. Er is ook geen bewezen verband tussen reiniging en alkalisch bloed.
Het is meestal een fase waar je doorheen gaat, maar doe er niet meer dan één keer per jaar (bij voorkeur lente) en alleen als je jong, fit en avontuurlijk bent. Het is meer dan wat dan ook een oefening voor de geest. Je kunt het proberen om te zien wat er met jou, je lichaam en vooral je geest gebeurt.
Je moet langzaam uit het vasten komen, een kom rijst en groenten op dag één, yoghurt toevoegen op dag twee, enz.
De kracht van zo'n vasten is dat je een tijdje geen gifstoffen in je lichaam stopt. En de discipline die het vereist. Maar het werkt niet voor iedereen. Sommige mensen worden gewoon te zwak, zwak of lusteloos. Sommige mensen raken zelfs vergiftigd door de plotselinge afgifte van gifstoffen (die extreme vermoeidheid, duizeligheid, depressie, misselijkheid, huiduitslag enz. veroorzaken).
Bij een normale gezonde voeding helpt citroenwater als ontbijt de eetlust enigszins te onderdrukken, geeft een goede boost aan je humeur (wordt je wakker), geeft je vitamines, maar het kan je misselijk maken als je maag niet zo sterk is (erg zuur) . Sommige aandoeningen doen het bovendien niet zo goed op citrusvruchten (met name enkele jeugdige huidaandoeningen en andere irritaties).
De ontgiftende effecten van slechts één of twee glazen citroenwater terwijl je toch blijft eten is minimaal. Als je al een gezond dieet hebt, draagt dit alleen maar bij aan de voordelen van het eten van vers fruit.
Ik hoop dat deze Stanley geen geld verdient met een rage. Er is eigenlijk weinig nieuws onder de zon, houd daar rekening mee.
Veel succes met het onderzoek van dit dieet.
Pas op, Evelien.
