Vraag VRAAG:Geachte heer,
geneest rauw voedsel spierspanning? Ik heb anderhalf jaar geleden mijn maag-darmkanaal/maag overbelast. Ik nam een supplement dat uitbreidde (veel te veel voor iemand van mijn maat) zoals voorgesteld. Wat de spanning echter veroorzaakte, was de manier waarop het werd behandeld. In plaats van het vloeibaar te maken, liet de dokter me ricinusolie op mijn maag smeren. Dit was zo zwaar voor mij en het duurde acht dagen om het eindelijk te elimineren! Het was zo erg, ik kon bijna niet ademen.
Resultaten -- kon niet lopen, praten of kleine dingen tillen met enorme pijn. Drie maanden bedlegerig en na negen maanden eindelijk genezen, tot mijn grote opluchting.
Dacht dat het volledig genezen was, maar 11 maanden later kwamen de symptomen (alleen de pijn/verrekking, niet het opgeblazen gevoel, ontsteking, enz.) terug alsof het hele front nog steeds gespannen was.
Mijn vraag... denk je dat rauw vlees kan helpen om dit volledig te genezen? Ik weet niet of het buikspier of buikspier is. Maar ik weet wel dat mijn darmwand op een gegeven moment aanvoelde alsof hij echt instortte. (niet overdrijven)
En waar haal je je vlees vandaan en maal je het zelf of laat je het vlees doen op de markt? Ik kan hier biologisch, grasgevoerd vlees krijgen.
Bij voorbaat dank voor uw vriendelijke reactie.
Michelle
ANTWOORD:U zei in uw feedbackopmerkingen dat u terug zou gaan naar het drinken van rauwe zuivel. Dat is een heel slecht idee, vooral omdat je de laatste keer zoveel problemen hebt gehad met de rauwe zuivel (en dat zal het weer zijn als je ermee verder gaat). Rauwe zuivel is over het algemeen nog erger voor mensen met spijsverteringsproblemen, gezien het lekkende darmsyndroom enz. Gooi de zuivel gewoon weg. Je hebt in je antwoord niet gesproken over specifieke voedingsmiddelen, behalve vlees, en daarom heb ik dit probleem niet behandeld in mijn eerdere antwoord aan jou.
Lees ook alle berichten op de verschillende fora. Het oerdieet van Aajonus heeft een aantal goede dingen, maar er zijn veel problemen/bijwerkingen aan verbonden, zodat mensen die het goed doen met rauw dierlijk voedsel bijna altijd grote veranderingen moeten aanbrengen in de gebruikelijke aanbevelingen van Aajonus. . Die intro/link die ik je in mijn vorige antwoord heb gegeven, zal de meeste van deze problemen behandelen.
Geoff
Vervolg op:-
Ja, een rawpalaeo-dieet kan spierpijn helpen genezen. Verwacht geen onmiddellijke verlichting, want het duurt maanden voordat de algemene symptomen van een slechte gezondheid verbeteren, enz. Gezien de problemen met het spijsverteringskanaal, zou het de moeite waard zijn om naast rauw eten ook een hoogwaardig probioticum of enzymsupplement te kopen vlees (vraag op rawpaleoforum of de rawpaleodiet yahoo-groep om erachter te komen welke productsupplementen gewoonlijk worden aanbevolen).
Ik haal mijn vlees van boerenmarkten (meestal vlees van wilde dieren of grasgevoerd vlees). De meeste Rawpalaeos bestellen vlees rechtstreeks van boerderijen aan hun deur. Ik maal het vlees niet omdat ik het een slecht idee vind (waardoor rauw vlees vatbaar is voor oxidatie), ik eet het gewoon zoals het is en snij het met een vleesmes. Toen ik net begon, bestelde ik echter wat gehakt bij biologische slagers/boeren enz.
Ga ook voor rauw orgaanvlees en een beetje rauw fruit.
In situaties als deze is het het beste om advies van zoveel mogelijk mensen in te winnen. Hier is een voorlopig standaardadvies voor nieuwkomers in het dieet, maar je moet beide bovengenoemde forums raadplegen voor volledige informatie:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie
HTH,
RPG.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:beste Geoff,
Je hebt gelijk. het enige waar ik aan rauwe zuivel dacht, was voor Kefir en de natuurlijke vorm van Probiotic.
Anders is mijn probleem met te veel zuivel de reden waarom ik het niet goed deed op Primal Diet, ik kon het niet verteren vanwege mijn lactose-intertolerantie. Ik realiseerde me vandaag net dat Raw-Paleo geen zuivel bevat. Dit dieet lijkt mij dan meer ideaal. Hoe zit het met het eten van rauwe papaja of papaïne voor de vertering van vlees? Ik heb gehoord dat dit het beste is.
Nogmaals bedankt voor je hulp.
vriendelijke groeten,
Michelle
p.s. je kunt mijn laatste e-mail posten als je wilt, ik weet niet meer of ik het optievak heb aangevinkt of niet. Bedankt.
ANTWOORD:Rauwe papaya klinkt goed, maar je kunt het waarschijnlijk niet bij elke maaltijd eten. De meeste RAF-nieuwkomers gebruiken EM-producten (effectieve micro-organismen) voor hun bacteriën:-
http://www.eminfo.info/
Lange termijn RAF-ers geven er over het algemeen de voorkeur aan om "high-meat" te gebruiken, maar het is het beste dat u eerst went aan het eten van vers rauw vlees. In mijn vroege dagen at ik veel vlees dat ik een paar dagen licht had gerijpt, maar dit was een noodmaatregel omdat ik destijds ernstig verzwakte tanden had door eerdere gekookte/verwerkte diëten en een zwaar vernielde maag door bijnieruitputting enz.
Ik ben niet zo bekend met enzymen/probiotische producten omdat ik ze niet persoonlijk nodig heb, dus je zult op de raw animal food/rawpaleo forums moeten vragen over enzymproducten etc., maar ik heb hier goede dingen over gehoord Product:-
http://www.sustenex.com/about-bestprobiotics-helpfulbacteria.aspx?gclid=CNbh66KV
In ieder geval moet de zuivelfabriek worden gedumpt, zelfs als een probioticum, gezien je eerdere problemen.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Ik heb gelezen dat ik geen vraag met beoordeling mag plaatsen, dus dacht ik het nog een keer te stellen.
Kan ik mijn vlees malen, zelfs als het oxideert, omdat het zo moeilijk is om de vleesvezels af te breken, zelfs met veel kauwen?
Met dank,
Michelle
Antwoord Juist experimenteren en kijken hoe het gaat. Ik merk dat ik maar een of twee keer een fractie van een seconde hoef te kauwen voordat ik het vastmaak, anderen houden van langer kauwen enz.
Geoff
Vervolg tot:-
(Het is beter om een andere, aparte vraag te stellen dan om vervolgvragen te doen - voor mij gemakkelijker te lezen).
Opnieuw malen:- Malen is niet ideaal, maar wanneer u voor het eerst met dit soort dieet begint, is het een goed idee om compromissen te sluiten totdat u niet-gemalen vlees aankunt. Dus voel je vrij om het voorlopig te vermalen, als je dat wilt.
(De meeste nemen niet de moeite om veel te kauwen, maar maken kleine stukjes vlees vast).
HTH,
RPG.
