Vraag Hallo Tanja,
Ik las net je profiel en ik werd er echt verliefd op. Ik hoop dat ik je goed vind.
Ik heb een baby van 11 maanden en ik heb haar maar een maand borstvoeding gegeven omdat ik weer aan het werk moest. Ik woog 60 kg, wat ik leuk vond voor de baby, maar na de baby kwam ik 20 kg aan. Veel mensen zeggen dat het komt omdat ik mijn baby geen borstvoeding heb gegeven. Ik zou heel graag terug willen naar 60 kg en ik weet echt niet hoe ik dat moet aanpakken. Ik heb geprobeerd minder te eten, maar ik zie echt geen veranderingen.
Kunt u mij even helpen met wat en hoeveel ik moet eten. Kun je me alsjeblieft ook een voorbeeld van die voedingsmiddelen geven, want ik ben niet echt goed in biologie.
Groeten
Frengy
Antwoord Hallo Frengy,
Bedankt voor je zeer vriendelijke woord :)
Ik denk niet dat borstvoeding de gewichtstoename verhindert. Hoeveel ben je aangekomen tijdens en na je zwangerschap?
Ik stel voor dat je een kijkje neemt in ons Banta-dieet. Het kost je niets en het is voor 92 procent succesvol:
Over Banta
http://bantadiet.com/
Voorbeeldmaaltijden
http://bantadiet.com/banta/meals.html
Veelgestelde vragen over Banta
http://bantadiet.com/banta/FAQ.html
Banta Jump-start plan, dag 1 t/m 7
http://bantadiet.com/plans.html
Week 2 (individueel)
http://bantadiet.com/week.html
Het is een compleet programma inclusief voedingslijsten, recepten, weekplanner, etc.
Succes,
Tanya Zilberter
