combinatie van vetten

Vraag
ik wil wat afvallen en ik weet dat bepaalde vetten daarbij helpen. ik heb CLA, vlasolie en kokosolie gekocht. ik heb gehoord dat ik cla niet kan combineren met vlas omdat ze strijden om absorptie. hoe zit het dan met de andere vetten? moet ik ze ook apart innemen? aangezien elk van de drie vetten die ik noemde op verschillende manieren werken.
de vetten die ik via een dieet consumeer, zijn onder meer; eieren, rundvlees, kip.
moet ik de cla met de kip nemen?, het vlas met de eieren?..etc..? het is zo verwarrend. ik ben behoorlijk op de hoogte over voeding, maar ik heb geen graad in biochemie gedaan!
hoop dat jij (of iemand) kan helpen. Proost. annette

Antwoord
Annet,
Ja, je kunt cla combineren met vlas. Probeer niet meer dan 20-25 gram vet tegelijk in te nemen, want dan stop je met het opnemen van alles. De hoeveelheid vetten in supplementen is meestal vrij klein en daar hoef je je geen zorgen over te maken.
Melissa