alcohol verbranden

Vraag
VRAAG:Kan het lichaam alcohol verbranden door te sporten? Sommigen zeggen nee en sommigen zeggen ja. Degenen die nee zeggen, beweren dat het niet kan worden afgebrand en dat het zeker in de hendel zal worden opgeslagen, wat zijn eigen tijd zal vergen om het (met de tijd) te metaboliseren, hoe hard men ook oefent. Zo ja, kan ik 3-4 drankjes per dag nemen en hopen dat ik het met een half uur lopen wegbrand? Aangezien ik van bodybuilding houd, maar ook van een alcoholverslaafde, is dit een belangrijke vraag voor mij.

ANTWOORD:RJ,
Ik zou me meer zorgen maken over de gezondheids- en verslavingsrisico's van elke dag 3-4 drankjes. Maar in ieder geval zou een wandeling van een half uur deze alcohol niet verbranden, helemaal niet. Gelieve te voelen vrij om een ​​follow-up te vragen indien nodig.
Lea

---------- OPVOLGEN ----------

VRAAG:Als ik me aan 2 drankjes houd, hoeveel beweging in termen van wandelen zou er dan nodig zijn om de calorieën te verbranden?

Antwoord
Zo werkt het niet met alcohol. Herkennen lichamen de calorieën als vet. Als je dat doet, verbrandt je lichaam het voedsel dat je die dag voor de alcohol hebt gegeten. 2-4 alcoholische dranken per dag passen in mijn ervaring echt niet in een gezonde levensstijl.
Veel succes,
Lea