geen groenten

Vraag
Ik hou niet van rauwe groenten. ik hou van komkommers en augurken. verder eet ik alleen wat gekookte groenten. ik hou niet van vis en ik ben een kieskeurige eter ... zoals je kunt zien. wat voor dingen kan ik eten om gezonder te zijn en af ​​te vallen, aangezien ik natuurlijk geen salades eet? ik kan een beetje sla eten, maar alleen met gekookte eieren, kaas, zonnebloempitten en wat ranch. wat zal ik doen?

Antwoord
Amanda,
Kun je me wat info geven, bijvoorbeeld:
een typische dag eten?
hoeveelheid beweging die je krijgt?
gewicht nu?
doel afvallen?
Het belangrijkste voor gewichtsverlies is portiecontrole. Het maakt niet uit of je een kieskeurige eter bent (goed nieuws!) alleen de hoeveelheid voedsel die je eet. Neem alsjeblieft contact met me op met meer informatie, zodat ik het kan opvolgen.
Hoop dat ik kan helpen,
Lea