Vraag Ik ben net begonnen met rauw te worden. Ik heb groene ontlasting sinds ik ben begonnen (5 dagen). Zou dat kunnen komen door de hoge hoeveelheid vet (60-70%)? Ik voel me niet slecht, sterker nog, ik ben alerter sinds ik één grote maaltijd per dag ben gaan eten. Ik begon dit te doen op hetzelfde moment als rauw gaan. Denk je dat sommige gekweekte voedingsmiddelen dit kunnen helpen oplossen? Bedankt voor je gedachten.
Antwoord De ervaring van "groene ontlasting" lijkt vrij vaak voor te komen tijdens de overgang naar een rauw dieet, volgens rapporten - ik heb het ook ervaren, met uitgebreide groene diarree gedurende de eerste 2-3 dagen dat ik volledig rauw werd. De gebruikelijke verklaring is dat het een detox is, omdat het meestal van korte duur is, waarbij het lichaam er uiteindelijk in slaagt om ontstopt te worden en in staat is zich te ontdoen van verschillende chemicaliën die het in de loop der jaren heeft opgenomen uit gekookt/bewerkt voedsel. Sommige mensen raden aan om een leverspoeling te doen om het wat sneller op gang te helpen. Ik zou zeker aanraden om wat eetbare klei in water te eten (Franse groene klei wordt het meest aanbevolen, waarbij bentonietklei meestal wordt afgekeurd) - klei wordt regelmatig gebruikt door bepaalde soorten wilde dieren om de gifstoffen die worden geabsorbeerd door het eten van bepaalde plantensoorten, enz. .
Andere RPDers hebben ook gesuggereerd dat het een goed idee is om wat enzymsupplementen te gebruiken, vooral in tijden dat je af en toe een gekookte maaltijd gebruikt. Ik ben er nooit aan toegekomen om dit te doen, maar het klinkt als een goed idee om de voorraad enzymen in het lichaam weer op te bouwen na jarenlang gekookt voedsel te hebben gegeten.
Ik zou ook ten zeerste aanbevelen om wat extra bacteriën toe te voegen via het eten van gefermenteerd voedsel, onder andere om de spijsvertering te helpen. Ik ben pas begonnen met het gebruik van Aajonus' aanbevolen "high-meat" na 3 jaar op dit dieet, en ik wou dat ik het eerder had gebruikt. Het effect van "high-meat" is absoluut verbazingwekkend - als je er in één keer een voldoende grote hoeveelheid van eet (in mijn geval een hap of twee), enige tijd later krijg je een geweldig gevoel van welzijn en een boost in / alertheid /concentratie/energieniveaus - het kost me meestal 24 uur om dit effect te ervaren, om de een of andere reden. Hier is een vermelding van een onderzoek naar het effect van bacteriën op de stemming:
http://tinyurl.com/2dhuh5
"High-meat" is eigenlijk gewoon gerijpt vlees dat in een afgesloten container in de koelkast (op een niet te koude temperatuur) is gedaan en eenmaal per dag naar buiten is gelucht om het zuurstofniveau voor de bacteriën aan te vullen. Sommige mensen laten de bak gewoon buiten het huis staan om het sneller te laten gaan, maar er kunnen problemen zijn met vliegen die larven rond het bovenste deksel leggen, die in het vlees kunnen vallen als je niet oppast. (Er zijn een aantal van eerdere antwoorden die ik heb gegeven over "high-meat" -bereiding enz., In de archieven van "vroegere antwoorden" op mijn www.allexperts.com-pagina.
Zoals veel van degenen die nieuw zijn in rauwe diëten, vind je het misschien een beetje moeilijk om volledig te wennen aan rauw, vers vlees, laat staan "high-meat", in welk geval je in eerste instantie misschien de voorkeur geeft aan een ander, gemakkelijker alternatief voor "high-meat". vlees", namelijk "EM"-producten. Vinny Pinto heeft een infopagina over dit onderwerp, en je zou EM-verkopers daar en op andere sites moeten vinden:-
http://www.eminfo.info/moreem1.html
Ik hoop dat dit helpt,
RPG
