Zuidstrand &ijs

Vraag
Ik heb onlangs een vetarm ijs zonder suiker (splenda-smaak) gevonden. Is het oké om te eten op het South Beach-dieet?

Antwoord
Ja, het is oké, zolang je maar een half kopje per dag eet. Een halve kop is een stuk kleiner dan je denkt. Een gemakkelijke truc is om Gladware- of Tupperware-containers van een halve kop te kopen, en zodra je thuiskomt met het ijs, vries je het in de kleine containers in. Zo kom je niet in de verleiding om jezelf elke keer dat je een ijsje hebt een beetje extra te geven.
Melissa