Vraag Ik hoop dat u deze vraag kunt beantwoorden. Ik was dik. Ik bedoel rond, als een bal. Ik verloor het allemaal en ik denk dat ik misschien veel spieren heb, maar het is allemaal bedekt door een klein beetje vet. Weet je wat ik kan doen om het kleine beetje vet te verliezen dat over het lichaam verspreid is?
Antwoord John,
Misschien wilt u uw exacte lichaamsvetpercentage weten en als het hoger is dan u had verwacht, is de enige manier om wat meer lichaamsvet te verliezen en/of wat spiermassa op te bouwen. Ik weet dat het eenvoudig klinkt, maar het is niet zo eenvoudig om te doen. Ik stel voor dat u investeert in het leren hoe u dit correct kunt doen:
Bereken lichaamsvetpercentage:
http://dietandbody.com/article1113.html
Je kunt echt centimeters wegsmelten
http://dietandbody.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-muscle.ht...
Virtuele sportschool
http://dietandbody.com/articles/virtual_gym.html
Lichaamsverstevigende oefeningen
http://dietandbody.com/exercise/2006/09/body-toning-exercises-for-every-day-of.h...
Spiergroei
http://dietandbody.com/exercise/2006/05/maximum-muscle-plan.html
Hoop dat het helpt,
Tanya Zilbertetr
