Vraag Een man op het "actieve no-Carber Forum" met gebruikersnaam "Beer" heeft indruk op mij en anderen gemaakt om "alleen uit het dierenrijk te eten". Ik vind vlees en vet (nul milkpro.) het beste en ben het met veel dingen niet eens A.V. heeft in zijn dieet (fruit, groenten, honing, melk is allemaal koolhydraten en planten).
"Beer" is tegen te veel orgaanvlees vanwege de hoge koolhydraten; maar eet veel rood vlees, kip (niet 100% rauw).
Hoe zit het met A.V.:eet rood, gewicht en vis. Ik dacht dat het beter zou zijn om een beetje kip te eten (je eet eieren en die komen van een kip die geen gras heeft gekregen.
Ik probeer het waterding dat A.V. vermeldt:Ik dacht vanwege het vlees veel water te drinken (Beer:2-4 Liter regenwater). Ik kan alleen kraanwater drinken. Als je niet veel drinkt, hoe ga je dan urine produceren?
Ik ben blij je gevonden te hebben, want ik ben het niet eens met de broek- en melkdingen die A.W. vermeldt. Plantaardige oliën zijn helemaal niet gezond. verzadigde vetten.
Antwoord Ik zou willen voorstellen om heel voorzichtig te zijn met het accepteren van de verklaringen van The Bear op het eerste gezicht. Een lid van mijn rawpaleodiet-groep wees erop (in bericht 1035, 21 april, in de berichtenarchieven van de groep) dat The Bear vermeldde (op dit low-carb-forum):-
http://tinyurl.com/2m8v5e
) dat hij bestraald was voor keelkanker - deze nogal late opmerking deed hij geruime tijd nadat hij zijn vleesdieet had geprezen, in tal van berichten vooraf. De beer zei ook dat hij zuivelproducten consumeerde en dat zijn dieet niet bepaald rauw was (hoewel ik me meen te herinneren dat het meestal licht gekookt was), dus dat is ook geen goed teken. Ook heeft hij, net als sommige lowcarbers, vaak verklaard dat hij voorstander is van graangevoerd vlees (vermoedelijk omdat ze verhoudingsgewijs meer verzadigd vet bevatten) - maar toch, de meeste raw-dierlijke-foodists, samen met Weston-Price- en paleolithische dieetgoeroes en volgers, hebben gewezen op de veel hogere niveaus van voedingsstoffen en gezonde (omega-3) vetten die worden aangetroffen in grasgevoerd vlees, en hoe graangevoerde weidevee lijdt aan allerlei gezondheidsproblemen (bijv.
http://www.eatwild.com/articles/youare.html
http://www.eatwild.com/healthbenefits.htm
(Persoonlijk, ik heb een paar (weliswaar korte termijn) experimenten gedaan met een dieet dat volledig voor dieren bestemd is en ze waren niet bepaald succesvol. Ik vind dat een zeer koolhydraatarm dieet een betere benadering is, in Ik vind ook, in tegenstelling tot The Bear, dat een grote verscheidenheid aan (gras-) orgaanvlees nodig is voor de gezondheid, naast het gebruikelijke (gras-) spiervlees. Orgaanvlees bevat veel hogere niveaus van voedingsstoffen dan spieren -vlees, en worden opgezocht door jager-verzamelaars:-
"Orgelvlees dat de voorkeur geniet boven spiervlees in het dieet van jager-verzamelaars. Waarnemingen van moderne jager-verzamelaars hebben aangetoond dat spiervlees (het magerste deel van het dier) de minste voorkeur heeft, soms zelfs weggegooid in tijden van overvloed, bij voorkeur naar de vettere porties. Eerst worden de organen gegeten zoals hersenen, oogbollen, tong, nieren, beenmerg (rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten) en opslagvetgebieden zoals mesenteriaal (darm)vet. (Zelfs dit darmvet is veel minder verzadigd qua samenstelling echter dan het soort gemarmerd vet dat wordt aangetroffen in het spiervlees van moderne weidedieren.) Er is geen reden om aan te nemen dat eerdere jagers-verzamelaars anders zouden zijn geweest in deze voorkeuren, aangezien andere diersoorten die andere dieren eten voor voedsel volg ook dezelfde algemene volgorde van consumptie." overgenomen van de website www.beyondveg.com
Dat betekent niet noodzakelijk dat ik 100% gelijk heb met betrekking tot deze kwestie van volledig vleesetende diëten, dus voel je vrij om zelf te experimenteren met een volledig vleesdieet, maar ik zou willen voorstellen om een beetje voorzichtig te zijn, gezien deze zorgen) .
Dat gezegd hebbende, ben ik het er absoluut mee eens dat AV helemaal verkeerd is met het aanbevelen van overtollige hoeveelheden rauwe koolhydraten, in de vorm van rauwe zuivel of rauw groentensap, rauwe kokosolie/room, rauwe olijfolie etc.. Een aantal (RAF) )ers hebben beweerd dat rauwe boter beter is dan andere soorten rauwe zuivel, omdat het geen koolhydraten bevat, maar helaas is het niet alleen een kwestie van het koolhydraatgehalte in rauwe zuivel, maar ook het teveel aan calcium dat het probleem is , naast een aantal andere factoren.
Over water:- Ik zou de suggestie van Aajonus om minder water te drinken niet aanraden. Je moet water drinken als je dorst hebt - niet meer en niet minder.
Toegegeven, mineraalwater uit natuurlijke bronnen is beter voor je gezondheid dan kraanwater (dat wil zeggen, als je in een stad woont waar kraanwater eindeloos wordt gerecycled uit rioolwater - in sommige plattelandsgebieden zoals in de Oostenrijkse Alpen, heb ik kraanwater dat rechtstreeks uit ver omhoog gelegen bergbeekjes komt, zodat men effectief mineraalwater van hoge kwaliteit uit de kraan drinkt!).
Aajonus heeft wel een punt dat rauw voedsel een hoger watergehalte heeft dan gekookte diëten, dus het kan zijn dat u elke dag minder water nodig heeft dan bij een gekookt voedseldieet - maar u moet nog steeds vertrouwen op uw instincten/dorstgevoel om u te helpen bepalen hoeveel u eigenlijk elke dag zou moeten drinken.
RPG
