Metabool syndroom en cholesterolverlagende diëten

Vraag
Ik ben 63 en heb overgewicht en ben erg onvoorzichtig geweest met mijn dieet sinds mijn man bijna 2 jaar geleden stierf. Vorige week heb ik een beroerte gehad - gelukkig was het mild, maar mijn cholesterol is ZEER hoog, samen met een hoge bloeddruk. Kun je me helpen met dieetideeën en -specificaties om het cholesterol te verlagen en het gewicht te verminderen?

Antwoord
Metabool syndroom en cholesterolverlagende diëten

Beste Phyllis,

Je hebt helemaal gelijk om op voeding te letten. Uw hoge bloeddruk en cholesterolgehalte zijn belangrijke symptomen en zijn waarschuwingssignalen van mogelijke metabole resistentie. Je lichaamsvorm (als je een 'appel' bent) kan het probleem vergroten.

Goed nieuws is dat recent onderzoek heeft aangetoond dat deze aandoening erg goed reageert op het dieet/oefenduo. Ik stel voor dat je methodisch leest om jezelf op dit gebied te onderwijzen, zodat je weet waar je bent en wat je kunt doen.

Kijk dan eens op de Metabool syndroom site op:

http://dietandbody.com/metabolic_syndrome

Aarzel niet om mij nog een vraag te stellen!

=TZ