hallo ik heb een vraag

Vraag
hallo, ik ben 18 en 115 lbs 5'2. hoeveel kan ik ongeveer verliezen als ik voor 12 maart een strikt atkins-plan volg? ik sport ook 45 minuten per dag op de loopband. enige suggesties? Met dank!

Antwoord
juffrouw Kitty,
Het is vrij onwaarschijnlijk dat je meer dan twee of drie plannen verliest, omdat je al dun bent. Atkins zorgt alleen voor zinvol gewichtsverlies bij mensen met overgewicht. Als je echt je uiterlijk wilt veranderen en steviger wilt worden, zou krachttraining waarschijnlijk een veel groter verschil maken.
Melissa