Vraag Hallo Geef!
Ik vroeg me af hoeveel eten jullie per dag eten? Eet je 1,2 of 3 pond vlees per dag en hoe vaak? Hoe lang vast je gewoonlijk. Eet je alleen 's avonds of vast je 2 of 3 dagen en eet je een massale maaltijd. Volg je het krijgersdieet?
Bedankt
Antwoord Het hangt er van af. Ik hou me nooit aan een vast schema, simpelweg omdat ik niet in rigide regels geloof, ik eet gewoon tot ik me vol voel, maar niet overdreven vol. Soms eet ik een pond vlees per dag, soms drie, soms vast ik. Over het algemeen heb ik echter meestal elke twee weken twee volledige vastendagen, hoewel dat afhankelijk van de omstandigheden slechts één dag of drie dagen kan zijn. Ik weet dat ik voor het beste resultaat Intermittent Fasting moet doen, wat inhoudt dat ik één grote maaltijd per dag eet, meestal 's avonds, en dan de hele volgende dag vast, en dan die cyclus eindeloos herhaal, maar ik doe het gewoon niet' t hebben genoeg discipline om het constant door te voeren.
Ik maak er een punt van om binnen een paar uur slechts één grote maaltijd te eten. Ik hou er niet van om de hele dag door te eten, omdat ik de neiging heb om me traag en minder alert te voelen als mijn lichaam zijn middelen besteedt aan constante spijsvertering.
Ik heb meestal niet de tijd om 's ochtends te eten vanwege werk, dus dat is deels de reden waarom ik me 's avonds of vroeg in de avond aan één grote rauwe maaltijd hou. Doordeweeks heb ik de neiging om minder te eten bij de dagelijkse avondmaaltijd, en veel in het weekend, wanneer ik dan meer tijd heb.
Wat betreft het krijgersdieet, daar ben ik het niet echt mee eens. Het idee achter het Warrior-dieet is om zowel 's ochtends als 's avonds een beetje fruit te eten, meestal fruit, maar ik merkte dat ik eigenlijk trager was toen ik dat deed, dan toen ik alleen maar die ene maaltijd per dag at. de avond. Het is duidelijk dat, aangezien ik een rauw, paleolithisch dieet volg, ik het eigenlijke voedsel dat wordt aanbevolen door het Warrior Diet niet goedkeur, en vooral de eindeloze kunstmatige supplementen die de auteur van het Warrior Diet aanbeveelt, afkeurt.
RPG
