Atkins/caloriearm dieet

Vraag
Hallo Melissa,
op dit moment ben ik bezig met het caloriearme dieet en mijn doel is te los 30 lbs of 20 waar ik tevreden mee zou zijn. Ik was hiervoor op het atkins-dieet, en dat vond ik ook leuk. Nu ik het caloriearme dieet volg, mis ik mijn vlees echt omdat ik meer een vleeseter ben dan een groente- of broodeter. Geloof me, ik hou van alle soorten voedsel, dus dit caloriearme dieet is ook goed. Mijn vraag aan jullie is, als ik mijn doel bereik en minstens 20 lbs verlies, en dan overschakel op het atkins-dieet en begin met het inductiegedeelte van 2 weken, denk je dan dat ik zal aankomen als ik overschakel?

Antwoord
Joleen,
Om je vraag te beantwoorden heb ik wat meer informatie nodig van je leeftijd, lengte en wat je in de afgelopen drie jaar hebt gewogen. Als je bent aangekomen of afgevallen door verschillende diëten, vertel het me dan alsjeblieft.
Kun je me ook meer vertellen over het dieet dat je nu volgt? Hoeveel calorieën eet je? Welke soorten voedsel? Als je wilt, kun je me twee volle dagen e-mailen met alles wat je eet of drinkt, en ik kan het voor je analyseren om er zeker van te zijn dat het een goed dieet is. Het dieet dat je nu eet, bepaalt echt wat er gebeurt als je overstapt op Atkins, dus het is belangrijk dat je me zoveel mogelijk informatie geeft.
Melissa