Nog een keer

Vraag
Ik heb alles geprobeerd, van weight watchers tot grapefruit. Ik ben maar liefst 125 kg afgevallen. Ik kom echter nooit onder de 200 of houd het eraf (ik ben 5'3"). Mijn arts heeft fentermine voorgeschreven om te helpen, maar ik lees dat het erg verslavend is. Wat werkt voor de lange termijn?

Antwoord
Hallo Dalene,
Gewichtsverlies is gewoon een zware strijd. Je moet blijven vechten. Je moet uitzoeken waarom je de veldslagen verliest die je verliest en bidden dat je de oorlog wint. Geef alsjeblieft je dieet en training niet op. En streef er naar om 1 tot 2 pond per week af te vallen. Als je in staat bent om je doel te bereiken, zou je de opwinding krijgen om je plan uit te voeren. Soms zijn het de kleine dingen die het meest tellen als je naar je doelen toe werkt.
Sally Fan