Vraag Ik ben ongeveer 8 dagen geleden begonnen met het Atkins-dieet. Het voelt alsof het goed gaat. Ik zit in de introductiefase. Zal het mijn gewichtsverlies vertragen als ik 's avonds Sleepy Time Tea drink? De thee is cafeïnevrij (dus voldoet aan de specificaties, hoewel ik het gewoon wil controleren). Ten tweede, zou het echt de boel verpesten als ik na de eerste veertien dagen een vrije dag zou nemen en gewoon een cheat-dag zou hebben van wat ik maar wil? Ik zou dan de inductiefase opnieuw doen. Laat het me weten-bedankt
Antwoord Beste Becky,
Eenvoudig eerst:aangezien de Sleepy Time Tea cafeïnevrij is, zou het het succes van uw inductiefase niet mogen belemmeren.
GOEDKEURING
Ik zou niet proberen de Atkins-inductiefase te bedriegen, tenzij ik besluit ermee te stoppen en dan helemaal opnieuw te beginnen. Houd er echter rekening mee dat het de volgende keer gemakkelijker zal zijn om in ketose te raken vanwege het aanpassingsproces, wat goed nieuws is, maar ook slecht nieuws:naast dat het gemakkelijker wordt voor je lichaam, wordt het ook minder efficiënt.
Het verlangen om vals te spelen is overweldigend, waarom zou je niet het koolhydraatverslaafde dieet proberen dat is ontworpen voor de gevallen precies zoals deze?
Om erover te lezen, bezoek http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=34
Een ander ding is dat je je verlangen om vals te spelen en hunkeren beter kunt beheersen door je vetinname te verhogen en de eiwitinname te verminderen. Waarom het werkt, kun je hier lezen:
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html..
of hier:
http://dietandbody.com/banta/inside/index.htm
=TZ
