Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> FAQ >> Gewichtsverlies >> Speciale diëten

Kalium in Havermout


Vraag
Hoeveel kalium zit er in havermout. Ik volg een kaliumarm dieet en dit wordt niet aangepakt. Dank u.

Antwoord
Hallo Paul,

Hier zijn een paar cijfers, voor 100 gram product

QUAKER, niet-versterkte instant havermout:
- Droog 384 mg
- Gekookt met 3 delen water voor een deel havermout 94 mg

KELLOGG'S Complete haverzemelvlokken, droog 400 mg
Hele non-instant havermout, gekookt met water 56 mg

Haverbrood 142 mg
Haverzemelenbrood 147 mg

Hoop dat het helpt,

Tanya Zilberter, PhD