Vraag Ik heb een chronisch refluxprobleem sinds ze 10 jaar geleden mijn meeuwenblaas hebben geëxtraheerd. Ik gebruikte het Artkins-dieet al 3 weken en mijn reflux is met 75% afgenomen. Ik denk omdat ik geen brood, rijst, cake, etc eet...
Mijn vraag is:hoe waar is het dat dit dieet uw nieren kan schaden? Is er een artkins lite en zou ik er dezelfde resultaten mee behalen?
bij voorbaat bedankt.
Antwoord Beste George,
Een van de valkuilen van het Atkins-dieet is dat het een onzekere dagelijkse eiwitinname achterlaat. Voor gezonde mensen is het min of meer OK, maar als er een probleem is, weet je gewoon niet wat het precies veroorzaakte - vet of eiwit. Een strenger ketogeen dieet kan schadelijk zijn voor uw nieren omdat het de vloeistofinname beperkt, maar klinische onderzoeken hebben aangetoond dat zodra deze beperking wordt opgeheven, het dieet ook in orde is.
Als u onder "Atkins lite" minder vet bedoelt, is het antwoord nee. Vetarme diëten bevatten altijd meer koolhydraten en mensen die ze gebruiken, zouden calorieën moeten tellen, omdat ze honger en eetlust niet zo goed reguleren als echte koolhydraatarme diëten.
Lees verder:
Koolhydraten, vetten, eiwitten en nieren
http://dietandbody.com/article1048.html
Calorie-inname bij Atkins en koolhydraatarme diëten
http://dietandbody.com/articles/article1100.html
Atkins-recepten met hoge en lage vetverbrandingsindex
http://dietandbody.com/fat_burning_recipes.html
Hoop dat het helpt,
Tanya Zilberter, PhD
