aantal mg kalium

Vraag
hoeveel mg kalium zit er in een dagelijks 1 kaliumarm dieet?

Antwoord
Beste Lavola,

Dit is een zeer technische vraag die u - als u onder enige vorm van medische behandeling staat (vooral voor nierproblemen) - aan een (nier)dieet of uw voedingsspecialist moet vragen om een ​​dieet op maat te maken voor uw behoeften.
In het algemeen is de informatie (in overeenstemming met World Health Food Org.) als volgt:
een portie voedsel met een laag kaliumgehalte wordt geacht 125-200 mg kalium te bevatten. De aanbevolen dagelijkse inname van kalium in totaal hangt af van uw leeftijd (en natuurlijk uw conditie). Voor een gezonde volwassene is het ongeveer 450-470 mg (tenzij je borstvoeding geeft:verhoogd).
Dus voor de exacte en juiste informatie over hoe u deze niveaus kunt VERLAGEN en de niveaus van 350-500 mg in uw bloed kunt handhaven, zou u echt uw eigen specialist moeten raadplegen.
Groetjes,
Evelien.