Vraag Hoe lang moet hij zijn op deze leeftijd voor een jongen van 1.80 meter, 16 jaar en 135 pond (wordt 17 in juni). Leg uit.
Wat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamines en mineralen en voldoende calorieën?
-------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
HOI,
Ik hoop dat ik je in de beste gezondheid aantreft.
Is er voedsel dat je een 16-jarige jongen kunt geven om hem te helpen groeien? WELKE soorten? Geef me voorbeelden.
Antwoord -
Zolang een tiener 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamines en mineralen krijgt, en voldoende calorieën, is er niets dat zijn groei bevordert. Kinderen die lijden aan een van de vele ziekten die de normale groei beïnvloeden, komen in aanmerking voor groeihormoontherapie, maar volgens de wet mag groeihormoon niet aan gezonde kinderen worden gegeven (aangezien groeihormoon enkele zeer ernstige bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder de dood).
Als u zich zorgen maakt over de lengte van uw kind, kunt u het beste contact opnemen met zijn kinderarts, die u kan adviseren of uw kind normaal groeit voor zijn leeftijd en puberteit.
Succes!
Antwoord Tegen de leeftijd van zeventien moet een tienerjongen minstens 1.70 zijn. Ook al is de gemiddelde zeventienjarige ongeveer 1.70, twee centimeter onder het gemiddelde is geen reden tot bezorgdheid en valt ruim binnen de normale groei.
De gemiddelde lengte van Amerikaanse mannen is 5'9", en op basis van de huidige leeftijd en lengte van uw kind, zal hij als volwassene waarschijnlijk weer rond de 5'7" zijn, net iets onder het gemiddelde. De meeste jongens groeien door tot ze minstens 20 jaar oud zijn. Als uw zoon een gemiddeld activiteitenniveau heeft (dat wil zeggen, hij doet aan geen enkele sport), dan zou hij tussen de 2.200 en 2.800 calorieën per dag moeten eten.
Wat vitamines en mineralen betreft, staat op de voedingswaarde-etikettering op de meeste voedingsmiddelen de hoeveelheid van elke vitamine en mineraal vermeld als een percentage. Om te zien of hij genoeg van elk eet, moet je ze optellen. Als je bang bent dat hij niet genoeg krijgt, kan hij dagelijks een multivitamine nemen of verrijkte voedingsmiddelen eten (zoals Total breakfast cornflakes).
Ik denk niet dat je je zorgen hoeft te maken - geef je zoon wat tijd, en hoewel hij misschien geen NBA-speler wordt, zal zijn lengte geen probleem zijn!
