Het Sonoma-dieet

Vraag
Wat voor resultaten komen er van mensen die The Sonoma Diet volgen? Zijn er voedingstekorten in dit dieet? Worden een van onze belangrijkste voedselgroepen/vitamines/mineralen weggelaten? Zijn er bijwerkingen?

Antwoord
Beste Kursula,

Ik ken niet al te veel resultaten van het Sonoma-dieet, maar wat ik weet klinkt bemoedigend. Mensen die melden dat ze in drie weken tot 10 pond zijn afgevallen terwijl ze zich niet beroofd voelen.

Het is een dieet met een sterke wetenschappelijke ondersteuning, dus in tegenstelling tot Atkins hoeft het niet te wachten tot klinische onderzoeken pro- of contra-resultaten opleveren. Het draait allemaal om gezonde eetgewoonten, gezond koken en gezond eten, met de nadruk op verse producten en wijn. Wat mij betreft worden alleen "slechte" voedselgroepen weggelaten. Nooit van bijwerkingen gehoord.

Als u zich online inschrijft, heeft u meer gedetailleerde ondersteuning en 500 recepten. Mensen vinden ze heerlijk en niet zo moeilijk om te koken.

Lees er hier meer over:

http://bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://dietandbody.com/updates/nfblog/?p=198

Hoop dat het helpt,

Tanya Zilberter, PhD